Herzlich willkommen bei Yogastern! Hier dreht sich alles um mein Herzensthema Yoga, insbesondere für Schwangere, Familien und Kinder. Entdecke mein umfangreiches Yoga-Angebot, in dem du bestimmt das Passende für dich findest: Kurse vor Ort oder online, AYA-zertifizierte Weiterbildungen, thematische Workshops und wundervolle Retreats.

Oder stöbere in meinem Yogastern Blog, der über die Jahre zu einer (fast) unerschöpflichen Inspirationsquelle geworden ist. In allem steckt mein Motto “Liebe, Lachen, Lebensfreude!”, mit dem ich als Coach auch Frauen auf ihrem persönlichen Herzensweg begleite.


Geschenkideen: Bücher und Yoga-Gutscheine zu Weihnachten

Du suchst noch ein Weihnachtsgeschenk? Dann sind vielleicht das “Dankbarkeitstagebuch” oder meine Kinderyogabücher mit Yogamöwe Lilly das Richtige! Oder du wählst einen Yogastern Gutschein, der ganz flexibel in meinem Shop eingesetzt werden kann, also auch für Kurse, Workshops oder Weiterbildungen. Viel Spaß beim Stöbern!


Neuer Videokurs: Yoga zur Rückbildung

Nach der Geburt wieder fitter und voller Energie fühlen? Dabei hilft mein neuer Videokurs ‘Yoga zur Rückbildung’! Der Kurs bietet dir eine tolle Mischung aus Theoriewissen zur Rückbildung und passender Yogapraxis. Zusätzlich zu 5 thematischen Yoga-Einheiten gibt es 5 Meditationen sowie Infos zu Beckenboden und Rektusdiastase. Du kannst den Kurs nach dem Wochenbett ca. 6-8 Wochen nach der Geburt starten. Alle Inhalte stehen dir 1 Jahr zur Verfügung.


Jetzt vorbestellen: Memory mit Yogamöwe Lilly

Am 21. Februar 2023 erscheint das Memory-Spiel mit Yogamöwe Lilly! Natürlich wieder mit den wunderschönen Illustrationen von Silvia Weber, die ihr vielleicht schon aus meinen Kinderyogabüchern kennt. Euch erwarten Spiel, Spaß und Bewegung für kleine Yogis ab 3 Jahren. Neben der klassischen Spielvariante geben wir euch acht weitere Varianten zum fantasievollen und kreativen Spielen an die Hand. Ein toller Begleiter für euer Familienyoga mit insgesamt 30 Yogaübungen!

Disclaimer–Info: Der mit * markierte Link ist ein Partnerprogramm-Link. Bestellungen, die du darüber tätigst, unterstützen mich mit einem kleinen Obolus, ohne dass sie für dich auch nur einen Cent mehr kosten. Dankeschön dafür!


Yoga Weiterbildungstermine 2023

Interesse an meinen Yoga Weiterbildungen? Dann gibt es hier die nächsten Termine! Die Yogastern-Weiterbildungen gibt es “Pränatal & Postnatal Yoga” oder “Kinderyoga & Teenyoga”. Ich bin seit über 7 Jahren als YACEP-Ausbilderin bei der Yoga Alliance registriert. Wenn du selbst als Yogalehrerin bei der American Yoga Alliance (AYA) registriert bist, kannst du dir diese Weiterbildungen dort anerkennen lassen. Entweder buchst du sie in der 100h-Variante oder als Einzelmodul. Alle Module finden regelmäßig online und vor Ort statt, sodass du auf jeden Fall den passenden Termin für dich findest.

AKTUELLE TERMINE “PRÄNATAL & POSTNATAL YOGA”:

Modul Pränatal Yoga:
28.+29. Jan 2023 | Sa + So, jeweils 9-17 Uhr – ONLINE

Modul Postnatal Yoga:
25.+26. Feb 2023 | Sa + So, jeweils 9-17 Uhr – ONLINE

Modul Mama Baby Yoga:
18.+19. Mrz 2023 | Sa + So, jeweils 9-17 Uhr – ONLINE

Abschlussmodul “The art of teaching yoga”
2. Apr 2023 | So, 9-17 Uhr – ONLINE

AKTUELLE TERMINE “KINDERYOGA & TEENYOGA”:

Modul Kinderyoga:
21.+22. Jan 2023 | Sa + So jeweils 9-18 Uhr – HYBRID: BRAUNSCHWEIG & ONLINE

Modul Familienyoga:
18.+19. Mai 2023 | Do+Fr jeweils 9-18 Uhr – HYBRID: BRAUNSCHWEIG & ONLINE

Modul Teenyoga:
20.+21. Mai 2023 | Sa+So jeweils 9-18 Uhr – HYBRID: BRAUNSCHWEIG & ONLINE

Abschlussmodul “Kinderyoga unterrichten – The art of teaching yoga”
31. Jul 2023 | Mo 11-16 Uhr – HYBRID: ELTVILLE (bei Wiesbaden) & ONLINE

INFO-ABEND zu den Weiterbildungen (Online)
Stelle mir alle deine Fragen rund um die Weiterbildungen!

Nächster Termin: Donnerstag, 8. Dezember 2022, 19:30 Uhr
Anmeldung per E-Mail unter info@yogastern.com


Lust auf’s Yogastudio? Diese Kurse gibt es…

Meine Studio-Kurse laufen regelmäßig in Wiesbaden und Rheingau! Viele Kurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass deine Krankenkasse einen Teil oder sogar den kompletten Kursbetrag übernimmt!

**Alle Kurse im Winter 2022 sowie der Januarkurs 2023 für Frauen und zur Rückbildung sind bereits ausgebucht.**

NÄCHSTE TERMINE im Yogatribe Studio, Wiesbaden:

Yoga für Schwangere (krankenkassenzertifiziert)
11. Januar-1. März 2023, 8x mittwochs, 18:00-19:15 Uhr

Hatha Yoga für Frauen und zur Rückbildung (krankenkassenzertifiziert)
8. März -31. Juni 2023, 10x mittwochs, 19:30-20:45 Uhr


Yogakurse live per Zoom ab Januar 2023

Tue dir auch im neuen Jahr etwas Gutes! Ab 10. Januar 2023 kannst du wieder live per Zoom bei meinen Yogakursen dabei sein. Solltest du einmal einen Termin verpassen, kannst du mit die Stunden mit der Aufzeichnung einfach und flexibel nachholen!

Yoga für Schwangere:
10. Januar-28. Februar 2023, 8x dienstags, 18:30-19:30 Uhr

Hatha Yoga für Frauen (auch zur Rückbildung geeignet):
10. Januar-28. Februar 2023, 8x dienstags, 20:00-21:00 Uhr


Videokurse: Sofort starten und 1 Jahr lang nutzen

Die Videokurse gibt es mit unterschiedlichen Schwerpunkten: zum Entspannen, in der Schwangerschaft und mit Baby oder für euch als Familie. Die Kurse umfassen jeweils 5 aufgezeichnete Yogastunden, mit denen du sofort zu Hause starten kannst. Sie stehen dir ein Jahr lang zur Verfügung, sodass du sie immer wieder nutzen kannst.


Geburtsvorbereitung mit Herz

Lass dich begleiten in dieser wundervollen Zeit der Vorfreude und Unsicherheit. Mit diesen Workshops findest du Antworten auf deine Fragen und gehst dem Wunder der Geburt entspannt entgegen!

“Bauchgefühl” Online Geburtsvorbereitungskurs – jederzeit möglich!

Mit Yoga durch die Wehen
Video-Geburtsvorbereitungskurs mit Hebamme Silke Then und mir

Geburtsvorbereitung für Profis
Doppeltermin in der Hebammerei vor Ort, Wiesbaden
17. + 24. Februar 2023, jeweils von 9-13 Uhr


Hol dir jetzt mein 30-seitiges Glücks-Ebook:

  • Du sehnst dich nach einem glücklicheren Leben?
  • Bist aber unsicher, wie du neue Glücks-Routinen in deinen Alltag integrieren kannst?

Dann melde dich jetzt für meinen Newsletter an und bekomme mein 30-seitiges eBook: 18 Tipps für ein glücklicheres Leben.

 


Meine Berufung als Coach und Yogalehrerin

Mit viel Liebe und Freude arbeite ich als Autorin, spiritueller Coach und als international anerkannte Yogalehrerin (E-RYT 500h) in Wiesbaden.

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Yoga, Meditation und Spiritualität im Alltag. Im Juni 2011 habe ich schließlich meine Yogalehrer Ausbildung gestartet und zeitgleich angefangen als eine der erste Yoga-Bloggerinnen in Deutschland über meinen ganz persönlichen Herzensweg zu schreiben.

2021 feierte ich 10-jähriges Yogastern-Jubiläum! Als besonderes Geschenk und passend zu diesem freudigen Ereignis sind in diesem Jahr auch meine beiden Yogamöwe Lilly Kinderyoga-Bücher erschienen!

Wie Yoga zu meiner großen Leidenschaft wurde...

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden


Feedback von Teilnehmer:innen

Cornelia - Online Pränatal Yogakurs

Vielen vielen Dank für den tollen Pränatal-Yogakurs am Abend! Ich habe danach immer hervorragend geschlafen und konnte mich so noch mehr entspannen und erholen, das war definitiv immer die beste Nacht der Woche!
Deine sympathische, herzliche und enthusiastische Ausstrahlung haben mich in jeder Stunde wieder begeistert und ich freue mich schon riesig darauf, wenn wir uns zum Folgekurs wiedersehen!

Heike – Weiterbildung Kinderyoga

Kompetente Lehrerin, die die Inhalte liebevoll, energiegeladen und positiv vermittelt. Es wurde viel gelacht und auch schön entspannt.

Lisa – Mama-Baby-Yogakurs

Der Kurs bei Steffi hat eine gelungene Mischung und angenehme Balance zwischen Theorie über die Rückbildungsthemen und Yogaübungen. Auch die Babies werden toll in die Stunde integriert und die Übungen involviert. Das hat uns super gefallen!


Social Media

Verbinde Dich gerne Online mir mit. Du findest mich auf folgenden Social-Media-Kanälen:

Die neuesten Blog-Beiträge:


 

Jetzt wünsche ich dir viel Spaß beim Entdecken meiner Seite!

Namasté,
deine Stefanie