Herzlich willkommen bei Yogastern! Hier dreht sich alles um mein Herzensthema Yoga, insbesondere für Schwangere, Familien und Kinder. Entdecke mein umfangreiches Yoga-Angebot, in dem du bestimmt das Passende für dich findest: Kurse vor Ort oder online, AYA-zertifizierte Weiterbildungen, thematische Workshops und wundervolle Retreats.

Oder stöbere in meinem Yogastern Blog, der über die Jahre zu einer (fast) unerschöpflichen Inspirationsquelle geworden ist. In allem steckt mein Motto “Liebe, Lachen, Lebensfreude!”, mit dem ich als Coach auch selbstständige Scanner-Frauen auf ihrem persönlichen Herzensweg begleite.


Letzte Plätze: Yin & Yang Wellness Yoga Retreat – 7.-9. Juni 2023

Sichere dir schnell einen der letzten Plätze im Yin & Yang Wellness Yoga Retreat! Es startet am Mittwoch, 7. Juni 2023, ab 16:30 Uhr im rheinhessischen 4-Sterne-Wellnesshotel Jordan’s Untermühle. Dich erwartet Yoga, Wellness und regionale Köstlichkeiten, alles in einer tollen Wohlfühlatmosphäre und gemeinsam mit anderen tollen Frauen!


Ab 20. Juni: 6-wöchiger Yogakurs per Zoom

Sei ab 20. Juni beim nächsten Zoomkurs mit dabei! Der Kurs läuft 6 Wochen lang immer dienstags von 20 bis 21 Uhr. Nach jeder Live-Stunde erhältst du automatisch eine Aufzeichnung, sodass du verpasste Einheiten ganze einfach nachholen kannst. Meine Zoom-Kurse laufen regelmäßig. Dabei sind alle 8-Wochen-Kurse krankenkassenzertifiziert, sodass deine Krankenkasse die Kursgebühren komplett oder teilweise übernimmt.

Die nächsten Termine:
20. Juni – 25. Juli 2023, 6x dienstags, 20-21 Uhr
29. August – 17. Oktober 2023, 8x dienstags, 20-21 Uhr (krankenkassenzertifiziert)


NEU: Memory mit Yogamöwe Lilly

Verpackung des Memory-Spiels mit Yogamöwe Lilly

Das Kinderyoga-Spiel mit Yogamöwe Lilly ist da! Euch erwarten Spiel, Spaß und Bewegung für kleine Yogis ab 3 Jahren. Neben der klassischen Spielvariante findet ihr weitere Varianten zum fantasievollen und kreativen Spielen im Begleitheft. Alles ist erneut wunderschön illustriert von Silvia Weber, Illustratorin der Yogamöwe Lilly Kinderyogabücher. Ein toller Begleiter für euer Familienyoga mit insgesamt 30 Yogaübungen!


Yoga Weiterbildungen an der Yogastern Akademie

Du suchst eine fundierte Yoga Weiterbildung? Dann stöbere gerne im Angebot der Yogastern Akademie! Ich bin seit 2015 als YACEP-Ausbilderin bei der Yoga Alliance (AYA) registriert und unterrichte in den Bereichen “Pränatal & Postnatal Yoga” und “Kinderyoga & Teenyoga”. Wenn du selbst als Yogalehrerin bei der AYA registriert bist, kannst du dir alle Yogastern Weiterbildungen dort anerkennen lassen. Die Weiterbildungen finden regelmäßig online und vor Ort statt!


Highlight im September: Baby Yoga & Massage Weiterbildung

Fliegergriff_Mama Baby Yoga

Hier dreht sich alles um die Entspannung für Babys! Gemeinsam mit Hebamme Andrea Vierlinger gebe ich die Weiterbildung ‘Baby Yoga & Massage’. Nimm vor Ort in Eltville (nahe Wiesbaden) teil oder schalte dich live per Zoom dazu. Wir freuen uns auf dich!

16.+17. Sep 2023 | Sa + So, jeweils 9-17 Uhr – HYBRID


Lust auf’s Yogastudio? Diese Kurse gibt es…

Meine Studio-Kurse laufen regelmäßig in Wiesbaden! Alle Kurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass deine Krankenkasse einen Teil oder sogar den kompletten Kursbetrag übernimmt!

NÄCHSTE TERMINE im Yogatribe Studio, Wiesbaden:

Yoga für Schwangere (krankenkassenzertifiziert)
30. August – 18. Oktober 2023, 8x mittwochs, 18:00-19:15 Uhr

Hatha Yoga für Frauen und zur Rückbildung (krankenkassenzertifiziert)
1. Nov – 20. Dez 2023, 8x mittwochs, 19:30-20:45 Uhr
Alle früheren Termine sind ausgebucht! Nimm aber gerne am nächsten Zoom-Kurs teil.


Videokurse: Sofort starten und 1 Jahr lang nutzen

Die Videokurse gibt es mit unterschiedlichen Schwerpunkten: zum Entspannen, in der Schwangerschaft und mit Baby oder für euch als Familie. Die Kurse umfassen jeweils 5 aufgezeichnete Yogastunden, mit denen du sofort zu Hause starten kannst. Sie stehen dir ein Jahr lang zur Verfügung, sodass du sie immer wieder nutzen kannst.


Geburtsvorbereitung mit Herz

Lass dich begleiten in dieser wundervollen Zeit der Vorfreude und Unsicherheit. Mit diesen Workshops findest du Antworten auf deine Fragen und gehst dem Wunder der Geburt entspannt entgegen!

“Bauchgefühl” Online Geburtsvorbereitungskurs – jederzeit möglich!

Mit Yoga durch die Wehen
Video-Geburtsvorbereitungskurs mit Hebamme Silke Then und mir
PLUS Live-Talk am 19. Juli 2023, 11-13 Uhr, Yogatribe Studio Wiesbaden

Geburtsvorbereitung für Profis
Doppeltermin in der Hebammerei vor Ort, Wiesbaden
16. + 23. Juni 2023, jeweils von 9-13 Uhr


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Meine Berufung als Coach und Yogalehrerin

Mit viel Liebe und Freude arbeite ich als Autorin, spiritueller Coach und als international anerkannte Yogalehrerin (E-RYT 500h) in Wiesbaden.

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Yoga, Meditation und Spiritualität im Alltag. Im Juni 2011 habe ich schließlich meine Yogalehrer Ausbildung gestartet und zeitgleich angefangen als eine der erste Yoga-Bloggerinnen in Deutschland über meinen ganz persönlichen Herzensweg zu schreiben.

2021 feierte ich 10-jähriges Yogastern-Jubiläum! Als besonderes Geschenk und passend zu diesem freudigen Ereignis sind in diesem Jahr auch meine beiden Yogamöwe Lilly Kinderyoga-Bücher erschienen!

Wie Yoga zu meiner großen Leidenschaft wurde...

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Feedback von Teilnehmer:innen

Cornelia - Online Pränatal Yogakurs

Vielen vielen Dank für den tollen Pränatal-Yogakurs am Abend! Ich habe danach immer hervorragend geschlafen und konnte mich so noch mehr entspannen und erholen, das war definitiv immer die beste Nacht der Woche!
Deine sympathische, herzliche und enthusiastische Ausstrahlung haben mich in jeder Stunde wieder begeistert und ich freue mich schon riesig darauf, wenn wir uns zum Folgekurs wiedersehen!

Heike – Weiterbildung Kinderyoga

Kompetente Lehrerin, die die Inhalte liebevoll, energiegeladen und positiv vermittelt. Es wurde viel gelacht und auch schön entspannt.

Lisa – Mama-Baby-Yogakurs

Der Kurs bei Steffi hat eine gelungene Mischung und angenehme Balance zwischen Theorie über die Rückbildungsthemen und Yogaübungen. Auch die Babies werden toll in die Stunde integriert und die Übungen involviert. Das hat uns super gefallen!


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Namasté,
deine Stefanie