Herzlich willkommen bei Yogastern! Hier dreht sich alles um mein Herzensthema Yoga, insbesondere für Schwangere, Familien und Kinder. Entdecke mein umfangreiches Yoga-Angebot, in dem du bestimmt das Passende für dich findest: Kurse vor Ort oder online, Weiterbildungen, thematische Workshops und wundervolle Retreats.

Oder stöbere in meinem Yogastern Blog, der über die Jahre zu einer (fast) unerschöpflichen Inspirationsquelle geworden ist. In allem steckt mein Motto “Liebe, Lachen, Lebensfreude!”, mit dem ich als Coach auch Frauen auf ihrem persönlichen Herzensweg begleite.


Intensiv-Weiterbildungswoche ‘100h Pränatal & Postnatal Yoga’

Vom 25. November bis 1. Dezember 2022 findet die 100h Weiterbildung ‘Pränatal & Postnatal Yoga’ ganz kompakt in einer Woche statt. Weiterbildungsort ist das Seminarhaus Sampurna in Schlangenbad, nahe Wiesbaden. Umgeben von Ruhe und Natur bleibt ihr dort ganz fokussiert und könnt danach direkt an die Umsetzung des Gelernten gehen.


Yoga Nidra: Am 9. Okt in der Salzgrotte Wiesbaden

Am Sonntag, den 9. Oktober 2022 gibt es wieder Yoga Nidra in der Salzgrotte Wiesbaden! Von 14 bis 15 Uhr kannst du eine entspannte Stunde in toller Atmosphäre erleben. Mach es dir auf der bequemen Liege mit einer Decke gemütlich und lass dich von mir durch eine Meditation leiten. Übrigens: Das Event ist auch eine tolle Geschenkidee für alle, die eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist schätzen.


Lesung am 13. Okt: Yogamöwe Lilly in der VHS Wiesbaden

Stofftiermöwe sitzt neben Kinderyogabuch auf einem Lesesessel

Am Donnerstag, den 13. Oktober 2022 sind Kinder ab 3 Jahren und Eltern herzlich zur Kinderyoga-Lesung mit Yogamöwe Lilly eingeladen! Von 16 bis 17 Uhr erlebt ihr gemeinsam eine wunderschöne Mitmach-Geschichte, die spielerisch Übungen vermittelt. Veranstaltungsort ist das Volksbildungswerk Bierstadt, in der ehemaligen Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2, 65191 Wiesbaden. Die Anmeldung erfolgt über das Volksbildungswerk direkt.


Neue Weiterbildungstermine ab August!

Ab August gibt es wieder neue Termine für deine Yoga Weiterbildung! Die Yogastern-Weiterbildungen gibt es “Pränatal & Postnatal Yoga” oder “Kinderyoga & Teenyoga”, entweder buchbar in der 100h-Variante oder im Einzelmodul. Alle Module finden regelmäßig online und vor Ort statt, sodass du auf jeden Fall den passenden Termin für dich findest.

AKTUELLE TERMINE “PRÄNATAL & POSTNATAL YOGA”:

Modul Mama Baby Yoga:
21.-23. Okt 2022 | Fr ab 18:30 Uhr bis So um 17 Uhr
– HYBRID: HAMBURG & ONLINE

100h Intensiv-Weiterbildungswoche Pränatal & Postnatal Yoga
25. Nov – 1. Dez 2022 | Fr ab 17 Uhr bis Do um 17 Uhr – SCHLANGENBAD
alle Module auch einzeln buchbar:
Pränatal 25.+26.11. | Postnatal 27.+28.11. | Mama Baby 29.+30.11.

Modul Pränatal Yoga:
28.+29. Jan 2023 | Sa + So, jeweils 9-17 Uhr – ONLINE

Modul Postnatal Yoga:
25.+26. Feb 2023 | Sa + So, jeweils 9-17 Uhr – ONLINE

AKTUELLE TERMINE “KINDERYOGA & TEENYOGA”:

Modul Kinderyoga:
15.+16. Okt 2022 | Sa + So jeweils 9-17 Uhr – HYBRID: ELTVILLE (bei Wiesbaden) & ONLINE

Modul Familienyoga:
31. Okt – 21. Nov 2022 | 4x montags 19-21 Uhr – ONLINE

Modul Teenyoga:
28. Nov – 21. Dez 2022 | 4x montags 19-21 Uhr – ONLINE

Modul “The art of teaching yoga”
15. Jan 2022 | So 9-17 Uhr – HYBRID: ELTVILLE (bei Wiesbaden) & ONLINE

INFO-ABEND zu den Weiterbildungen (Online)
Stelle mir alle deine Fragen rund um die Weiterbildungen!

Nächster Termin: Donnerstag, 29. September 2022, 19:30 Uhr
Anmeldung per E-Mail unter info@yogastern.com


Lust auf’s Yogastudio? Diese Kurse gibt es…

Meine Studio-Kurse laufen regelmäßig in Wiesbaden und Rheingau! Viele Kurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass deine Krankenkasse einen Teil oder sogar den kompletten Kursbetrag übernimmt – sogar für Kurse deiner Kids!

Kurse im Yogatribe Studio, Wiesbaden:

Yoga für Schwangere:
2. November-21. Dezember 2022, 8x mittwochs, 18:00-19:15 Uhr – ausgebucht!
Nächster Kurs: 11. Januar-1. März 2023, 8x mittwochs, 18:00-19:15 Uhr

Hatha Yoga für Frauen und zur Rückbildung:
2. November-21. Dezember 2022, 8x mittwochs, 19:30-20:45 Uhr – wenige Plätze frei!

Du möchtest direkt starten? Melde dich gerne, vielleicht gibt es eine Möglichkeit in einen laufenden Kurs einzusteigen: info@yogastern.com


Herbstliche Online-Kurse per Zoom

Ab November biete ich wieder zwei Live-Kurse über Zoom an! Beide Kurse sind krankenkassenzertifiziert und werden somit von deiner Krankenkasse ganz oder zum einen Teil übernommen.

Yoga für Schwangere:
1. November-20. Dezember 2022, 8x dienstags, 18:30-19:30 Uhr

Hatha Yoga für Frauen:
1. November-20. Dezember 2022, 8x dienstags, 20:00-21:00 Uhr

Du möchtest direkt starten? Melde dich gerne, vielleicht gibt es eine Möglichkeit in einen laufenden Kurs einzusteigen: info@yogastern.com


Videokurse: Sofort starten und 1 Jahr lang nutzen

Die Videokurse gibt es mit unterschiedlichen Schwerpunkten: zum Entspannen, in der Schwangerschaft und mit Baby oder für euch als Familie. Die Kurse umfassen jeweils 5 aufgezeichnete Yogastunden, mit denen du sofort zuhause starten kannst. Sie stehen dir ein Jahr lang zur Verfügung, sodass du sie immer wieder nutzen kannst.


Geburtsvorbereitung mit Herz

Lass dich begleiten in dieser wundervollen Zeit der Vorfreude und Unsicherheit. Mit diesen Workshops findest du Antworten auf deine Fragen und gehst dem Wunder der Geburt entspannt entgegen!

“Bauchgefühl” Online Geburtsvorbereitungskurs – jederzeit möglich!

Mit Yoga durch die Wehen
(Online Geburtsvorbereitungskurs mit Hebamme Silke Then und mir

Geburtsvorbereitung für Profis
Doppeltermin in der Hebammerei vor Ort, Wiesbaden
16. + 23. November 2022, jeweils von 9-12:30 Uhr


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Meine Berufung als Coach und Yogalehrerin

Mit viel Liebe und Freude arbeite ich als Autorin, spiritueller Coach und als international anerkannte Yogalehrerin (E-RYT 500h) in Wiesbaden.

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit Yoga, Meditation und Spiritualität im Alltag. Im Juni 2011 habe ich schließlich meine Yogalehrer Ausbildung gestartet und zeitgleich angefangen als eine der erste Yoga-Bloggerinnen in Deutschland über meinen ganz persönlichen Herzensweg zu schreiben.

2021 feierte ich 10-jähriges Yogastern-Jubiläum! Als besonderes Geschenk und passend zu diesem freudigen Ereignis sind in diesem Jahr auch meine beiden Yogamöwe Lilly Kinderyoga-Bücher erschienen!

Wie Yoga zu meiner großen Leidenschaft wurde...

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Feedback von Teilnehmer:innen

Cornelia - Online Pränatal Yogakurs

Vielen vielen Dank für den tollen Pränatal-Yogakurs am Abend! Ich habe danach immer hervorragend geschlafen und konnte mich so noch mehr entspannen und erholen, das war definitiv immer die beste Nacht der Woche!
Deine sympathische, herzliche und enthusiastische Ausstrahlung haben mich in jeder Stunde wieder begeistert und ich freue mich schon riesig darauf, wenn wir uns zum Folgekurs wiedersehen!

Heike – Weiterbildung Kinderyoga

Kompetente Lehrerin, die die Inhalte liebevoll, energiegeladen und positiv vermittelt. Es wurde viel gelacht und auch schön entspannt.

Lisa – Mama-Baby-Yogakurs

Der Kurs bei Steffi hat eine gelungene Mischung und angenehme Balance zwischen Theorie über die Rückbildungsthemen und Yogaübungen. Auch die Babies werden toll in die Stunde integriert und die Übungen involviert. Das hat uns super gefallen!


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Namasté,
deine Stefanie