Wachsen durch Yoga

Besonders kleinere Menschen sollten jetzt aufhorchen: durch Yoga kann man doch tatsächlich noch größer werden. Eine Yogalehrerin hat mir am Wochenende erzählt, dass sie tatsächlich 2 Zentimeter gewachsen ist. Früher war sie 1,59 m und heute misst sie mit dem gleichen Metermaß und gleichen Bedingungen 1,61 m. Faszinierend, oder?

Was durch Yoga alles möglich ist. Nun bin ich natürlich gespannt, ob sich meine Wirbelsäule auch noch weiter dehnt und streckt durch die intensive Yogapraxis während meiner Yogalehrer-Ausbildung. Ich werde mich in einem Jahr messen, um zu vergleichen, ob sich bezüglich meiner Körpergröße etwas verändert hat. Es ist ja bekannt, dass Yoga gut für die Körperhaltung ist. Vom Gedanken her, kann ich es mir gut vorstellen, dass die Wirbelsäule verkrümmt, wenn man den ganzen Tag vor dem Computer sitzt und sich nicht viel bewegt. Durch Yoga wird die Wirbelsäule und der ganze Körper gestreckt und geweitet. Ich bin gespannt, inwiefern Yoga meinen Körper in Zukunft verändert.
Aber sicherlich kannst du auch vor dem Spiegel einmal testen, wie du dich durch die richtige, vollständige Yogaatmung im Rücken aufrichten kannst und in die Länge wachsen kannst.
Namaste,
Stefanie

 

5 Gedanken zu “Wachsen durch Yoga

  1. Pingback: Die Wirbelsäule beim Yoga | yogastern

  2. Ahmed

    Haloo ich habe im int herum geforscht das man mit Yoga paar cm größerwird und ich brauche paar cm. Ich möchte mich davon überzeugen wenn sie mir eventuell helfen würden wäre ich dankbar. Ich bräuchte so ein Yoga Kurs im Bereich nrw

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    • Lieber Ahmed,
      am besten schaust du mal in deinem Wohnort, wo dort Yoga angeboten wird. Probiere einfach mal einen Anfängerkurs in deiner Nähe aus. Dann wirst du merken, ob es das Richtige für dich ist. Allerdings darfst du auch nicht mit falschen Erwartungen an die Sache gehen, nicht bei jedem streckt sich die Wirbelsäule um 1-2 cm durch Yoga. Dafür kann dir Yoga helfen, mit dir, deinem Körper und deinem Leben zufrieden zu sein.
      Viel Spaß beim Yoga wünscht
      Stefanie

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