• Du bist schwanger und möchtest auf deine Ernährung achten?
  • Du willst wissen, welche frischen und warmen Speisen, die nach Ayurveda alle sechs Geschmacksrichtungen abdecken jetzt auf den Speisezettel gehören?
  • Du möchtest dabei erfahren, ob du auch deinen Schwangerschafts-Gelüsten einfach nachkommen kannst?
  • Außerdem interessierst du dich für Yoga und Atmung, um zu entspannen und Stress abzubauen?

Dann ist dieser 3-stündige Workshop von Ayurveda-Ärztin Mohini Kadbe und Yogalehrerin Stefanie Weyrauch mit einer guten Mischung aus Theorie und Praxis genau das Richtige für dich.

Du bekommst einen Einblick in Ayurveda: die 3 Typen, die Ernährungsempfehlungen und die Besonderheiten in den 3 Trimestern der Schwangerschaft.Gerade in der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, dass du auf dich und deine Gesundheit achtest und unnötigen Stress abbaust. Dabei können dir die passenden Atemübungen für Schwangere und andere Entspannungstechniken aus dem Yoga wunderbar helfen.

Im Entspannungsteil zeigen wir dir, wie du deinen Atem in der Schwangerschaft und Geburt effektiv einsetzen kannst. Dabei wollen wir auch auf typische Beschwerden in der Schwangerschaft eingehen wie Wadenkrämpfe, Sodbrennen oder Wassereinlagerungen. Wir zeigen dir, welche Möglichkeiten es aus dem Ayurveda und Yoga gibt, die helfen bzw. die Beschwerden lindern können.

Termin: Mittwoch 31.7. von 11-14:00 Uhr

Investition: 59,- Euro

Ort: Hebammerei Wiesbaden

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt, daher sichere Dir jetzt deinen Platz mit einer verbindlichen Anmeldung entweder per Mail an info@yogastern.com oder direkt Online:



Über uns

Mohini Kadbe 

Ayurveda – Das Wissen vom Leben – setzt sich zusammen aus Vorbeugung, gesunder Ernährung, und Linderung von Schmerzen. Dr. Mohini Kadbe ist Ayurveda Ärztin aus Leidenschaft, Ernährungsberaterin und Panchakarma Expertin. Sie hat jahrelange praktische Erfahrung in Indien und auch in Deutschland gesammelt.

Stefanie Weyrauch

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Stefanie ist zertifizierte Yogalehrerin mit Herz und Seele. Sie hat diverse Weiterbildungen u.a. als Kinderyogalehrerin und Yogalehrerin für Schwangere sowie zur Rückbildung absolviert. Ihre ganze Liebe und Leidenschaft gilt dem Unterrichten und Weitergeben von Yoga und Meditation. Sie unterrichtet Yoga mit Lebensfreude und Leichtigkeit – ihr Fokus liegt dabei auf dem Atem, der uns durch die Yogapraxis leitet.