So entspannend ist ein Yoga Retreat! Ein Teilnehmerbericht
Kennst du das auch? Du bist so gestresst, dass du eigentlich gar keine Zeit für dich und deine Yogapraxis hast? Du würdest gerne mehr Zeit in deine Yogapraxis…
Kategorie: Alles rund um Yoga
Yogapausen am Schreibtisch für mehr Energie, Fokus und Entspannung
Yoga am Morgen oder Feierabend als Ausgleich zum langen Sitzen bei der Arbeit ist wunderbar. Doch es geht noch besser. Warum auf deine Yogamatte warten…
Vertrauen statt Zweifel
Du fragst Dich, wie Du vertrauensvoll neue Kunden generierst?Du willst Deine Angst vor Sichtbarkeit loslassen und Dich, z.B. in Live-Videos authentisch zeigen?Kennst Du den einen…
Fantasiereise für Kinder: Unterwasserwelt
Hast du Lust mal in die kunterbunte Unterwasserwelt abzutauchen? Dir in Gedanken vorzustellen, wie es Unterwasser ganz tief unten am Meeresboden so aussieht? Welche Tiere,…
OMunity – Yoga Online Festival
Ich freue mich riesig, dieses Jahr beim OMunity Festival 2.0 mit dabei zu sein. Dieses besondere Yoga-Online Festival zum OMunity Opening findet vom 18.-27. September…
Shunya Mudra
Heute möchte ich dir eine weitere Fingeryoga Übung vorstellen - die Shunya Mudra gehört zu meinen liebsten Mudras! Sie wird auch Mudra der Ohren und…
Der Kleine Himmelskreislauf
Die „Führung des Schiffes auf den Flüssen“ Es ist schon ein paar Jahre her, dass ich den Kleinen Himmelskreislauf kennengelernt habe. Ich hatte zu diesem…
Warum Kinder die besten Meditierer sind
Kinder können vollkommen im aktuellen Moment versinken. Das ist genau das, was auch wir Erwachsene zum Meditieren brauchen. Im Hier und Jetzt sein. Ganz aufgehen…
Eine Stilleübung für Kinder
Manchmal ist es um mich herum ganz schön laut. Dann nehme ich alle Geräusche wahr. Wenn es zu laut wird und zu viel Lärm z.B.…
Kubera Mudra – Fingeryoga zur Erfüllung deiner Wünsche
Kubera ist in der indischen Mythologie der Gott der Fülle, des Wohlstands und des Reichtums. Jeder von uns entwickelt in seinem Leben verschiedene Wünsche, ob…