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Kategorie: Alles rund um Yoga

5 Yogaübungen für Mama & Baby

Stefanie November 13, 2020 no Comments

Beim Mama-Baby-Yoga steht die Rückbildung und Stärkung des Körpers im Fokus. Die Mamas möchten wieder fitter werden, daher sind die Yogastunden dynamischer und aktiver -…

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Im Weltraum – eine Fantasiereise für Kinder

Stefanie November 5, 2020 no Comments

Träumst du manchmal davon ins Weltall fliegen? Die Sterne, die Milchstraße oder neue Planeten zu erkunden? Mal von oben auf die Erde zu schauen? Dann…

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Was mich das Reisen über die Reise zu mir selbst lehrte

Stefanie Oktober 23, 2020 no Comments

Vielleicht hast du dich schon einmal bei dem Gedanken ertappt, dich unglücklich in deiner Situation zu fühlen. An einem Arbeitsplatz der sich für dich nicht…

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Der Schmetterling – beim Kinderyoga

Stefanie Oktober 22, 2020 no Comments

Die Yogaübung "der Schmetterling" gehört zu den Lieblingsübungen meiner Yogakids. Die Kinder beim Yogaunterricht lieben den Schmetterling sehr. Sie bewegen am Liebsten ihre Schmetterlingsflügel und…

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Agni Mudra – Fingeryoga in der dunklen Jahreszeit

Stefanie Oktober 10, 2020 no Comments

Agni Mudra wirkt besonders gut in der dunklen und kalten Jahreszeit und kann auch super mit einer Lichtmeditation verbunden werden. Die Agni Mudra gehört zu…

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Sat Nam Rayasan – Yoga des Heilens

Stefanie Oktober 10, 2020 no Comments

Hast Du schon vom Yoga des Heilens gehört? Diese Yogaform wir auch Sat Nam Rayasan genannt. Möchtest Du mehr über Sat Nam Rayasan erfahren? In…

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Fantasiereise bunte Wolken

Stefanie Oktober 3, 2020 no Comments

Hast du Lust mal deiner Fantasie freien Lauf zu lassen? Dann stell dir mal den Himmel und die Wolken kunterbunt in allen Farben vor!Damit es…

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So entspannend ist ein Yoga Retreat! Ein Teilnehmerbericht

Stefanie September 25, 2020 no Comments

Kennst du das auch? Du bist so gestresst, dass du eigentlich gar keine Zeit für dich und deine Yogapraxis hast? Du würdest gerne mehr Zeit in deine Yogapraxis…

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Yogapausen am Schreibtisch für mehr Energie, Fokus und Entspannung

Stefanie September 19, 2020 no Comments

Yoga am Morgen oder Feierabend als Ausgleich zum langen Sitzen bei der Arbeit ist wunderbar. Doch es geht noch besser. Warum auf deine Yogamatte warten…

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Vertrauen statt Zweifel

Stefanie September 19, 2020 no Comments

Du fragst Dich, wie Du vertrauensvoll neue Kunden generierst?Du willst Deine Angst vor Sichtbarkeit loslassen und Dich, z.B. in Live-Videos authentisch zeigen?Kennst Du den einen…

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Über Yogastern

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Retreats, Kurse, Workshops und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Namasté,
deine Stefanie

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