Die Rauhnächte – eine Zeit für dich und deine Seele
Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit - für dich und deine Seele. Schon immer war ich fasziniert von der Magie, die sich spürbar zum…
Kategorie: Gastartikel
Familienyoga-to-go oder wie das Rentier ins Iglu einzog
Familienyoga-to-go - unter diesem Motto stelle ich euch hier kleine Übungen für die Vorweihnachtszeit vor. Wann immer ihr Lust und Zeit habt, probiert es aus…
Achtsamkeit für Mamas: Gerade wichtig im ersten Babyjahr
Achtsamkeit ist wichtig, ganz besonders aber für Mamas im ersten Babyjahr. Denn Mama werden und sein, das ist wohl eines der schönsten und herausforderndsten Dinge…
Mehr Selbstbewusstsein für Jugendliche dank Yoga?!
Viele Jugendliche wünschen sich mehr Selbstbewusstsein. Denn auf dem Weg zum eigenen Ich lauern in der Pubertät viele Fragen, Selbstzweifel und Herausforderungen. Yoga kann in…
Die Asana der Langeweile – oder was tun, wenn Kinder Yoga langweilig finden?
Langeweile im Kinderyoga ist eine Herausforderung. Denn was tun, wenn sich Kinder beim Yoga langweilen und nicht mitmachen wollen?! Als Kinderyogalehrer:in solltest du dich auf…
Mit Yoga zur Tinnitus Selfcare
Nutze Yoga für deine Tinnitus Selfcare! Tinnitus Patienten fühlen sich meist hilflos und dem Geräusch im Ohr völlig ausgeliefert. Kein Wunder, dass der Alltag sie…
Eltern-Kind-Massage: Verschenke Zeit mit Hand und Herz
Eine Massage schenkt Eltern und Kinder einen wertvollen gemeinsamen Moment, der Körper und Seele gut tut. Darum mein Rat: Verschenke doch einmal Zeit mit Hand…
5 wertvolle Tipps für geburtserfahrene Mütter
Brauchen geburtserfahrene Mütter tatsächlich Tipps für eine weitere Geburt? Meine Erfahrung zeigt: Auf jeden Fall! Seit 31 Jahren bin ich als Hebamme tätig und staune…
Was tun, wenn ein Kind beim Kinderyoga stört?
Das Unterrichten von Kinderyoga birgt manchmal Herausforderungen, die uns als Lehrer:in auf die Probe stellen. Zum Beispiel, wenn ein Kind die Kinderyogastunde stört. Im schlimmsten…
Wie Schlafcoaching übermüdeten Mamas hilft
Ein bindungsorientiertes Schlafcoaching hilft übermüdeten Mamas, genügend Schlaf zu finden. In der Tat verläuft die Zeit nach der Geburt meistens anstrengender, als wir es uns…