Entspannung für die Augen
Gehörst du wie ich auch zu den Millionen Deutschen, die täglich stundenlang auf einen Bildschirm starren? Wenn es nicht der Computerbildschirm ist, dann ist es…
Kategorie: Kinderyoga
6 Gründe, warum Eltern Yoga machen sollten
Claudia und Conny sind zwei Yogis, die sich über Instagram kennengelernt haben. Schnell stellten sie fest, dass das nicht die einzige Gemeinsamkeit ist. Beide schreiben…
Yogakarten selbst gemacht
Wenn ich zu Hause Yoga mache, übe ich gerne mit Yogakarten. Mit den Karten kann man sich selbst eine Reihenfolge der Asanas zusammenstellen und diese…
Kinderyoga-Stundenbild: Piraten auf Schatzsuche
Es gibt eine Yogastunde, die meine Yogakinder besonders lieben: Das sind die Piraten auf Schatzsuche. Diese Kinderyogastunde macht den Jungs und Mädels gleichermaßen so viel…
Mandala mit Kindern legen
Das Wort Mandala kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Kreis. Laut Wikipedia ist ein Mandala "ein figurales oder in der Form des Yantra geometrisches Schaubild,…
Fantasiereise für Kinder: Am Meer
Im Mai hatten wir bereits einige sonnige Tag und ich habe von meinem nächsten Urlaub geträumt. Bei diesem Sonnenschein habe ich an eine Fantasiereise für…
Der Schmetterling: eine frühlingshafte Yogaübung
Endlich Frühling! Da habe ich mir gedacht, dass ich euch dazu eine passende Yogaübung vorstelle. Diese Woche habe ich die ersten Schmetterlinge in unserem Garten…
Yoga für Kinder: Der Kinderyoga-Klassiker von Thomas Bannenberg
Das erste Kinderyoga-Buch, dass ich mir vor ungefähr neun Jahren gekauft habe, war "Yoga für Kinder" von Thomas Bannenberg. Damals war ich noch keine Kinderyogalehrerin,…
Verschenke deine Zeit
In der Weihnachtszeit machen sich die Menschen viele Gedanken über die Geschenke, die sie ihren Lieben schenken können. In dieser stressigen Vorweihnachtszeit gewinnt die Zeit…
Meine Lesetipps für den Herbst
Diese Woche war so richtiges Herbstwetter: stürmisch, nass, kalt und irgendwie ungemütlich da draußen. Ich bekomme dann so richtig Lust, es mir zu Hause gemütlich…