Spätestens seit März 2020 befindet sich die Welt und Deutschland eingeschlossen im erklärten Ausnahmezustand aufgrund der Coronakrise. Nie zuvor dagewesene Einschränkungen des öffentlichen und wirtschaftlichen…
Heute möchte ich dir gerne die (vorerst letzte) Mudra aus meiner Fingeryoga Serie vorstellen - die Jnana Mudra. In der Yogalehre sprechen wir von 7…
Heute möchte ich dir gerne eine neue Mudra in meiner Fingeryoga Reihe vorstellen - die Vajra Mudra! Die Vajra Mudra wird auch Geste des Donnerkeils…
Agni Mudra wirkt besonders gut in der dunklen und kalten Jahreszeit und kann auch super mit einer Lichtmeditation verbunden werden. Die Agni Mudra gehört zu…
Heute möchte ich dir eine weitere Fingeryoga Übung vorstellen - die Shunya Mudra gehört zu meinen liebsten Mudras! Sie wird auch Mudra der Ohren und…
Manchmal ist es um mich herum ganz schön laut. Dann nehme ich alle Geräusche wahr. Wenn es zu laut wird und zu viel Lärm z.B.…
Kubera ist in der indischen Mythologie der Gott der Fülle, des Wohlstands und des Reichtums. Jeder von uns entwickelt in seinem Leben verschiedene Wünsche, ob…
In der Yogalehre sprechen wir von 7 Energiezentren in unserem Körper - den 7 Chakren. Es gibt das Wurzelchakra, Sakral-/Sexualchakra, Nabelchakra, Herzchakra, Kehlkopfchakra, Stirnchakra, und…
Fühlst du dich auch manchmal antriebslos und schlapp? Dann probiere mal eine Fingeryoga-Übung aus, die du jederzeit auch unterwegs wunderbar umsetzen kannst. Die Pran Mudra…
Wusstest du, dass zwei Drittel unseres Körpers aus Flüssigkeit besteht? Warum erzähle ich dir das? Weil die Bhudi Mudra, die ich dir heute vorstellen möchte,…