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Kategorie: Meditation & Achtsamkeit

Fantasiereise Blütentraum: Holt euch den Frühling ins Familienyoga

Nina Fauth März 8, 2023 no Comments

Sehnt ihr euch auch nach dem Frühling? Mit dieser Fantasiereise holt ihr euch einen Blütentraum direkt in die Familienyogastunde. Lasst die Welt einfach draußen und…

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Stärke deine Intuition – Meditation für Schwangere

Nina Fauth Januar 11, 2023 no Comments

Deine Intuition ist ein wertvoller Wegweiser, besonders in der Schwangerschaft! Heute stelle ich dir eine Meditation für Schwangere vor, mit der du diese Stimme in…

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Frau steht mit glücklichem Gesichtsausdruck in einem Getreidefeld

Zuversichtlich durch die Schwangerschaft mit Meditation

Nina Fauth Juli 8, 2022 one Comments

Zuversicht und Vertrauen lassen dich die Schwangerschaft entspannter und glücklicher genießen. Doch was sich einfach anhört, ist in der Praxis oft schwer. Zu viele Fragen,…

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Frau trägt Regenbogen-Cape

Regenbogen-Meditation für Schwangere

Nina Fauth Juni 9, 2022 no Comments

Diese Meditation zeigt: Das Leben ist bunt wie ein Regenbogen - auch in der Schwangerschaft! Darum gibt es nicht nur sonnige und einfache Tage, sondern…

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Sitzen im Meditationssitz

Meditationen fürs Herz

Nina Fauth Mai 4, 2022 no Comments

Meditation ist eine wundervolle Möglichkeit, sich zu fokussieren und Ruhe in Geist und Körper zu bringen. Regelmäßiges Meditieren schenkt dir Kraft und Gelassenheit. Es hilft…

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Meditation für mehr Leichtigkeit

Alexandra Riedel April 22, 2022 no Comments

Namasté und ich freue mich, heute eine neue Meditation mit dir teilen zu können. Meditationen helfen uns, ganz und gar im Augenblick, im Hier und…

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Autogenes Training für Kinder

Stefanie März 2, 2022 2 Comments

Auch Kinder brauchen zwischendurch Pausen zum Entspannen oder Nichtstun. Autogenes Training für Kinder hilft dabei, insbesondere wenn Mädchen oder Jungen Probleme haben, herunterzufahren und zur…

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Fantasiereise für Kinder: Winterschlaf

Alexandra Riedel Februar 7, 2022 one Comments

Igel, Siebenschläfer, Bären und viele andere Säugetiere machen in den kalten Monaten des Jahres einen Winterschlaf. In dieser Zeit kuscheln sie sich in einer Höhle…

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Wünsche für dein Baby – eine Meditation für Schwangere

Stefanie Januar 30, 2022 3 Comments

Wenn du in der Schwangerschaft ruhig, gelassen und ausgeglichen sein möchtest, hilft es dir zu meditieren. Du kannst dich in der Meditation auch mit deinem…

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Meditation ‘Innerer Frieden’

Alexandra Riedel Oktober 31, 2021 no Comments

Ich möchte dich heute durch eine kleine Meditation leiten, um deinen inneren Frieden zu stärken und deine Ängste abzubauen. Mit dieser Meditation kommst du mehr…

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Willkommen!

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach, Autorin und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Kurse, Retreats und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Du möchtest deine Fragen in einem persönlichen Gespräch klären? Dazu findest du hier meinen Telefonkalender.

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