Meditation zum Loslassen
Verbinde dich mit deinem Herzen und lasse alles los, was du nicht mehr brauchst in deinem Leben. Loslassen kann so befreiend sein und gleichzeitig Raum…
Kategorie: Meditation & Achtsamkeit
Fantasiereise (nicht nur) für Kinder: Umarmung
Gerade in der momentanen Zeit sind Umarmungen eher zur Seltenheit geworden. Diese wundervollen Momente der Geborgenheit, Zärtlichkeit und Zuneigung fehlen in unserem Alltag und oft…
So Ham Meditation
Ich glaube unsere ganze Welt wäre friedlicher und entspannter, wenn alle Menschen täglich meditieren. Denn Meditation hilft uns inneren Frieden zu finden. Sie wirkt beruhigend…
Wie du mit Mantras in unsicheren Zeiten innere Stabilität findest
Spätestens seit März 2020 befindet sich die Welt und Deutschland eingeschlossen im erklärten Ausnahmezustand aufgrund der Coronakrise. Nie zuvor dagewesene Einschränkungen des öffentlichen und wirtschaftlichen…
Zauberhafte Rauhnächte
Hast du schon einmal von den zauberhaften Rauhnächten gehört? Das ist die Zeit zwischen den Jahren: Wenn das alte Jahr zu Ende geht und das…
Im Weltraum – eine Fantasiereise für Kinder
Träumst du manchmal davon ins Weltall fliegen? Die Sterne, die Milchstraße oder neue Planeten zu erkunden? Mal von oben auf die Erde zu schauen? Dann…
Fantasiereise bunte Wolken
Hast du Lust mal deiner Fantasie freien Lauf zu lassen? Dann stell dir mal den Himmel und die Wolken kunterbunt in allen Farben vor!Damit es…
Fantasiereise für Kinder: Unterwasserwelt
Hast du Lust mal in die kunterbunte Unterwasserwelt abzutauchen? Dir in Gedanken vorzustellen, wie es Unterwasser ganz tief unten am Meeresboden so aussieht? Welche Tiere,…
Der Kleine Himmelskreislauf
Die „Führung des Schiffes auf den Flüssen“ Es ist schon ein paar Jahre her, dass ich den Kleinen Himmelskreislauf kennengelernt habe. Ich hatte zu diesem…
Warum Kinder die besten Meditierer sind
Kinder können vollkommen im aktuellen Moment versinken. Das ist genau das, was auch wir Erwachsene zum Meditieren brauchen. Im Hier und Jetzt sein. Ganz aufgehen…