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Kategorie: Meine Must-Haves

Volker Mehl kreiert vegane Rezepte für Selbstversorger

Stefanie März 29, 2015 no Comments

Die Kochbücher von Volker Mehl haben in meiner Küche einen Ehrenplatz. Das liegt daran, dass sie eng mit meiner eigenen Ernährungsumstellung verbunden sind. Als ich…

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Sieben wunderschöne Weihnachtsgeschenke für Yogis und Yoginis

Stefanie Dezember 3, 2014 5 Comments

Du brauchst ein Weihnachtsgeschenk für deine Mama, Schwester, Freundin oder deinen Mann. Alle haben eins gemeinsam: Sie machen begeistert Yoga. (mehr …)

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Klaviermusik für Yoga und Meditation

Stefanie Oktober 31, 2014 2 Comments

Klaviermusik höre ich schon immer sehr gerne zur Entspannung. Jetzt habe ich für meine Yogaklassen und meine eigene Meditationspraxis eine wunderschöne CD entdeckt, die ich…

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Mit dem Yogahandtuch am Strand

Stefanie Oktober 10, 2014 5 Comments

Im Urlaub habe ich ein paar schöne Yogabilder am Strand gemacht. Ein paar davon seht ihr auch auf meiner Über mich-Seite. Jetzt haben mich ein…

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Meine liebsten Yogaübungen für den Frühling

Stefanie April 9, 2014 no Comments

Endlich Frühling. Die Bäume blühen und bekommen wieder ihre Blätter und die Tage scheinen wieder länger zu sein. Bei diesen milden Temperaturen lockt mich die…

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Buchtipp: Meditationen, die unser Herz öffnen

Stefanie März 20, 2014 2 Comments

Der bekannte Meditationslehrer Jack Kornfield hat sehr viele tolle Bücher zum Thema Meditation veröffentlicht. Eines davon gefällt mir besonders gut und die Texte treffen mitten…

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Tiefe Entspannung mit Lavendelduft

Stefanie Dezember 6, 2013 5 Comments

Meine Lieblingsyogaübung ist ohne Witz Shavasana, also die Entspannung im Liegen am Ende der Yogastunde. Dabei liegt dein Körper einfach ganz entspannt in Rückenlage auf…

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Mein ayurvedisches Lieblingskochbuch: So schmeckt Glück

Stefanie Oktober 18, 2013 3 Comments

Seit fast zwei Jahren begeistert mich die ayurvedische Küche. Inzwischen habe ich viele Freunde, Kollegen und vor allem meine Familie mit den vegetarischen Ayurveda-Rezepten glücklich…

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Für Schwangere: Mit Yogakarten zu Hause üben

Stefanie September 29, 2013 one Comments

Yoga in der Schwangerschaft tut gut. Es entspannt in der manchmal doch sehr turbulenten Zeit und ist gleichzeitig eine tolle Geburtsvorbereitung für die Schwangeren. Ich…

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Meine neue Yogamatte

Dezember 12, 2012 no Comments

Meine Yogamatte ist eigentlich immer dabei bei den vielen Yogastunden zu Hause oder im Yogastudio. Es ist schön, seine eigene Matte zu haben, auf der…

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Willkommen!

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach, Autorin und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Kurse, Retreats und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Namaste,
deine Stefanie

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