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Yoga mit Musik – oder lieber ohne?

30 Jun

Was magst du lieber: Yoga im Flow zum Rhythmus der passenden Entspannungsmusik oder Yoga ganz ohne begleitende Musikklänge in der Stille genießen?

Ich finde die Frage sehr spannend, da sich daran oft die Meinungen der Yogis spalten. Ich mag zur Zeit beide Variationen sehr gerne. Einerseits praktiziere ich das sehr ruhige Yin Yoga, bei dem ich in die einzelnen Yogaübungen 3-5 Minuten halte. Weiterlesen

Tāla Yoga mit Klaviermusik von Andreas Loh

16 Dez
Beim meiner Yogapraxis liebe ich es mit der Musik im Flow zu sein und die Yogabewegungen mit der Musik zu verbinden. 01_YP_Andreas_Loh_QUERIch finde, dass die passende Musik die Wirkungen der Asanas noch verstärken kann.
Andreas Loh hat das erkannt und hat nach einer Krebserkrankung Tāla Yoga entwickelt.

Tolle Kinderyoga-Musik: Mai Cocopelli und der kleine Yogi

10 Nov

Wenn du Kinderyoga unterrichtest, dann hör dir unbedingt mal die CD von Mai Cocopelli und der kleine Yogi an. Die Lieder sind einfach wunderschön und passen toll zum Kinderyoga-Unterricht – sie sind von Mai Cocopelli ja schließlich auch extra dafür komponiert worden. Das ist ihr wirklich gut gelungen und sie hat noch dazu eine fantastische Stimme. Ihr merkt schon, ich bin begeistert 🙂 Weiterlesen

Klaviermusik für Yoga und Meditation

31 Okt

Klaviermusik höre ich schon immer sehr gerne zur Entspannung. Jetzt habe ich für meine Yogaklassen und meine eigene Meditationspraxis eine wunderschöne CD entdeckt, Follow_The_Sun_My_Traveling_Piano_Klaviermusik_Coverdie ich euch gerne vorstellen möchte: „FOLLOW THE SUN. MY TRAVELING PIANO“ von Joe Löhrmann.

Der 31-jährige Pianist reist bereits seit mehreren Jahren im Rahmen seines Projekts „My Traveling Piano“ mit einem selbst konstruierten, mobilen Klavier durch Deutschland und Europa. Frei nach dem Motto „FOLLOW THE SUN“ gibt er kostenlose Klavierkonzerte unter freiem Himmel. Sein Albumtitel ist also Programm, denn dieses Motto „FOLLOW THE SUN“ bestimmt auch den Alltag des Pianisten, der für seine Open-Air-Auftritte regelmäßig der Sonne folgt.

Bewegende Klaviermusik zum Entspannen

Die sanften Klänge und Klaviermelodien passen einfach toll zu den Bewegungen bei meiner Yogapraxis. Meine Yogaschüler finden die Klavierklänge vor allem bei Shavasana am Ende der Yogastunde sehr schön zum Abschalten vom Alltag. Beim Meditieren helfen die zehn Lieder von Joe Löhrmann ebenfalls wunderbar zum Entspannen und in sich kehren. Die Klaviermelodien sind bestens geeignet, um mit deinem Körper, Geist und Seele in einer tiefen Entspannung zu verweilen.

FOLLOW THE SUN von Joe Löhrmann

Du kannst hier einfach mal reinhören in den bewegenden Klaviersong „Sleep Well Good Old Man“, den Joe Löhrmann seinem Großvater gewidmet hat:

Ich freue mich riesig, wenn du mir schreibst, ob dich die Klaviermusik „FOLLOW THE SUN. MY TRAVELING PIANO“ von Joe Löhrmann genauso berührt wie mich.

Namasté, Stefanie

Buchtipp für Kinderyoga: Fantasiereisen und Entspannungs-Geschichten

6 Sep

Cover Fantasiereisen und EntspannungsgeschichtenHeute habe ich einen Buchtipp für das Unterrichten von Kinderyoga für euch: „Fantasiereisen und Entspannungs-Geschichten“ von Bettina Herrmann, Sibylle Wittmann. Mein 3-jähriger Sohn ist in seiner Kita in der Glühwürmchen-Gruppe. Daher fand er die Entspannungsgeschichte mit den Glühwürmchen besonders spannend. Es ist schön, wenn die Kinder zur Ruhe kommen und einer Geschichte lauschen. Weiterlesen