Geburtsvorbereitung für Profis


Zusammen mit Hebamme Andrea Vierlinger biete ich in diesem Workshop für geburtserfahrene Frauen eine schöne Mischung aus Körperarbeit, Atmung und Entspannung an. Bei einem gemütlichen Frühstück gibt es Zeit zum Austausch und Klären deiner Fragen. Dieser Kurs richtet sich an Frauen die bereits Geburtserfahrung haben und sich nun auf ihre nächste Schwangerschaft einstimmen möchten.

IMG_7720_jknBeim ersten Kind war noch ganz viel Zeit sich auf das große Ereignis vorzubereiten – die nächste Schwangerschaft läuft dagegen „fast nebenher“. Aber:  Jede Schwangerschaft ist anders, besonders und sollte gleich wertgeschätzt werden!

In unserem Profi-Kurs bieten wir dir die Gelegenheit eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und „diesen Bauch“ zu genießen.

Wir haben 2 Vormittage für Euch  vorbereitet an denen „die Großen“ im Kindergarten oder der Schule sind und Ihr Euch Zeit nehmen dürft zur Einstimmung auf das neue Leben. Wir bieten Euch eine schöne Mischung aus Körperarbeit, Atmung, Entspannung, mentaler Vorbereitung und Wiederholung rund um die Geburt und die erste Zeit zuhause. Die theoretischen Inhalte richten sich auch nach Euren speziellen Fragen und Wünschen.  In entspannter Atmosphäre bei einem leckeren gemeinsamen Frühstück gibt es Zeit für Austausch und das Klären Eurer Fragen.

Im praktischen Teil lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen wie z.B. Yoga, Meditation, Autosuggestion oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen. Durch die Entspannung kannst du während der Schwangerschaft Ruhe tanken und Stress abbauen. Und natürlich kannst du auch während der Geburt die Atemübungen oder Entspannungstechniken einsetzen, um gelassener mit den Wehen umzugehen.

Termin: Am 28.11. und 05.12.2018

Ablauf:
08:30 – 09:00  lockeres Ankommen & Kennenlernen bei einer Tasse Tee
09:00 – 10:30  Yoga und Entspannung für Schwangere
10:30 – 12:30  Geburtsvorbereitung mit Frühstück

Kosten & Infos:
Die Kosten für die Geburtsvorbereitung werden direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet, bei einer Privatversicherung wird der Satz gemäß der geltenden privaten Gebührenordnung abgerechnet. Sie bekommen hierfür nach dem Kurs eine Rechnung über die Abrechnungszentrale zugeschickt.

Es fällt ein Eigenanteil in Höhe von 95€ für das Frühstück und den praktischen Teil mit Yoga und Entspannungsübungen an.

Ort: Oberer Gruppenraum, Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden

Die Teilnehmerzahl ist auf 11 begrenzt, daher sichere Dir jetzt deinen Platz mit einer verbindlichen Anmeldung an: info@yogastern-wiesbaden.de
Wir freuen uns auf Euch!

Herzliche Grüße

Andrea & Steffi