Yoga ist einfach ideal, um dir selbst nach der Schwangerschaft etwas Gutes zu tun und gleichzeitig eine innige Zeit mit deinem Baby zu verbringen! Alle Yoga-Angebote helfen dir mit speziellen Übungen bei Rückbildung und Beckenboden-Training. So baust du sanft deine Muskulatur wieder auf und fühlst dich voller Energie. Entweder gezielt mit Rückbildungsyoga oder in einem Mama-Baby-Kurs, der dein Baby liebevoll in die Übungen integriert.


Rückbildungsyoga (ohne Babys)

Stärke dich nach der Geburt! Du kannst diese Yogakurse zur Rückbildung ca. 6 bis 12 Wochen nach der Geburt mitmachen. Bitte sprich aber vorab mit deiner Hebamme bzw. deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Krankenkassenzertifizierter Kurs (Studio)

regelmäßig im Yogatribe-Studio
(Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden)

Krankenkassenzertifizierter Kurs (Online)

regelmäßig live per Zoom


Videokurs ‘Mama Baby Yoga’

Direkt starten und ganz flexibel üben kannst du mit diesem Videokurs. Darin findest du fünf unterschiedliche Yogastunden. Schaue dir die Stunden an sooft du möchtest.

Videokurs ‘Mama Baby Yoga’

5 Yogastunden
sofort für dich verfügbar


Yogastern Blog

Stöbere unbedingt auch in meiner Blogkategorie ‘Mama Baby Yoga’! Dort findest du Inspirationen und Übungen, die du gemeinsam mit deinem Baby ausprobieren kannst.