Vom 11.-17. Oktober 2020 Yoga direkt am Meer

  • Möchtest du jeden Tag mehr Augenblicke voller Glück erleben?
  • Fühlst du dich im Alltag gestresst und hast Lust dein Leben endlich zu genießen?
  • Willst du erfahren, inwiefern Yoga dir auf der Suche nach dem Glück hilft?

Dann reise mit mir eine Woche nach Sizilien und lade das Glück ein.
Während der Yogareise vom 11.-17. Oktober 2020 werden Entspannung, Lachen, Lebensfreude und Genießen groß geschrieben. Mit täglichen Yogastunden und wohltuenden Meditationen begleite ich dich durch diese Glücksyoga-Woche. Wir beschäftigen uns damit, was du zum glücklich sein wirklich brauchst und wie du dich auch im Alltag erfüllt und zufrieden fühlen kannst. Du erfährst, wie du bei der Yogapraxis positive Energie tanken kannst.

Während der täglichen Yogapraxis kommst du immer mehr bei dir an. Du spürst in dieser Zeit ein entspanntes Glücksgefühl ganz nach dem Motto “Feel Happy”. Die Zeit zwischen der 90 minütigen Yogapraxis am Vormittag und nachmittags vor dem Abendessen gehört ganz dir:

Nutze sie für Ausflüge in die Umgebung, zum Schwimmen, Lesen und die Natur genießen. Du hast die Möglichkeit gemeinsam mit der Yogagruppe Unternehmungen zu machen oder das Alleinsein zu genießen. Dazu lädt der Strand direkt vor dem Hotel zum Entspannen und Seele baumeln lassen ein.

ANMELDUNG YOGAREISE

Über meinen Kooperationspartner Fitreisen kannst du dich für die Yogareise direkt anmelden.

REISEÜBERBLICK

Jeden Vormittag starten wir nach dem reichhaltigen Frühstücksbuffet mit einer dynamischen Yogapraxis in den Tag. Die freie Zeit bis zum Nachmittag gestaltest du ganz nach deinen Wünschen:
Ob Entspannen am Meer, ein Buch lesen im Garten am Pool, mit dem Mietauto die Insel erkunden oder eine zusätzliche Yoga Personal Training Stunde wahrnehmen – diese Woche schenkt dir viel Zeit nur für dich. Zusätzlich kannst du dir etwas Besonderes gönnen und ein Einzel-Coaching, eine Reiki-Einheit oder eine Thai-Yoga-Massage zum Glücklich sein und entspannen buchen.

Zu den Yogastunden am Nachmittag findet sich die Gruppe um 16:00 Uhr wieder zusammen. Der schöne Yogaraum des Hauses verfügt über einen Holzboden und große Fensterfronten und lässt dir viel Raum für die gemeinsame Yoga- und Meditationspraxis. Zum Motto Glücksyoga stehen die einzelnen Stunden am Nachmittag unter den Themen Feel, Rise, Shine, Love und Heart open. Die Stunden werden durch angeleitete Meditationen für ein erfüllteres und glücklicheres Leben abgerundet.

Die Kurseinheiten werden bei schönem Wetter am Strand oder auf der Terrasse mit wunderschönem weitläufigen Blick aufs Meer praktiziert. Nach einem ausgiebigen Abendessen kannst du den Tag entspannt mit Blick auf das Meer und dem Beobachten des Sonnenuntergangs ausklingen lassen.

Mit ihrer liebenswerten, einfühlsamen Art und positiver Ausstrahlung hat Stefanie es geschafft, mich wieder komplett zu erden. Ich fühle mich wieder glücklich und im Einklang mit mir selbst! Danke!

Angelika, 2019

ELEMENTE DES RETREATS

  • dynamisches Vinyasa Yoga am Vormittag
  • Yin Yoga und Hatha Yoga zur Entspannung und Dehnung abends 
  • Tiefe Entspannung mit der langen und kurzen Form des Yoga Nidra
  • 6 verschiedene Meditationen für ein glücklicheres & erfüllteres Leben – zum Beispiel bei Sonnenuntergang oder am Meer
  • 6 verschiedene Atemtechniken für mehr Energie
  • Glückscoaching in der Gruppe mit Fragen zum Nachdenken oder Aufschreiben
  • Gespräche und Austausch über Meditation, Achtsamkeit, Yoga-Philosophie, Dankbarkeit, Glück und vieles mehr

PROGRAMM Yoga Retreat

Tag 1 

individuelle Ankunft
17:00 Vorstellungs- und Begrüßungsrunde
erste Yogastunde und abendliche Meditation 
3-Gang Menü Abendessen & den Tag ausklingen lassen 

Tag 2-6

Frühstück
10:00 – 11:30 Dynamisches Vinyasa Yoga

danach Freizeit & Zeit für dich oder für gemeinsame Aktivitäten
16:00 – 17:30 entspannte Yin- oder Hatha-Yogastunde zu den Themen “Feel”/”Rise”/”Shine”/”Love”/”Heart Open”
abschließende Meditation für mehr Fülle und Glück

3-Gang Menü Abendessen & den Tag am Meer ausklingen lassen 

Tag 7 

07:30 – 09:00 Yogastunde und Abschlussrunde
Frühstück
individuelle Abreise

TERMIN & PREISE

11.10. – 17.10.2020 

Doppelzimmer ohne Meerblick: € 1.115,- pro Person
Einzelzimmer ohne Meerblick: € 1.185,- p.P.

Doppelzimmer mit Meerblick: € 1.155,- p.P.
Einzelzimmer mit Meerblick: € 1.255,- p.P.

Economy Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit Meerblick: € 1.385,- p.P.
Economy Einzelzimmer ohne Meerblick: € 1.145,- p.P.

Der Preis ist inklusive Frühstücksbuffet und 3-Gänge Menü am Abend.

HOTEL KALURA auf Sizilien

Das familiengeführte Hotel Kalura liegt direkt an der Caldura-Bucht und bietet somit einen traumhaften Blick auf das Meer sowie auch auf die „Rocca“, den imposanten Hausberg des malerischen Hafenstädtchens Cefalù. Die Caldura-Bucht ist eine der letzten wenig berührten Schönheiten dieser entdeckenswerten Insel. Entdecke die bizarren Felsen, kleine Buchen, den Kieselstrand und genieße die Sonne.

Die Hotelanlage verfügt über direkten Zugang zum Privatstrand mit Badeplattform, kostenlosen Liegestühlen und Sonnenschirmen sowie einen ca. 25 x 12,5 m großen Swimmingpool, einen Tennisplatz, eine professionelle Bikestation, eine eigene Tauchschule und Tischtennis.

Die Zimmer sind individuell gestaltet und in mediterranen Farben gehalten. Sie verfügen über einen Balkon mit Liegestühlen, Sat-TV, eine Minibar, einen Safe, eine individuell regulierbare Klimaanlage/Heizung, Badehandtücher und Slipper. Darüber hinaus bietet das Hotel kostenlosen WLAN-Empfang nun auch in allen Zimmern an sowie in allen öffentlichen Bereichen, inkl. am Swimmingpool und am Strand.

Möglichkeiten die freie Zeit zu verbringen:

  • Schwimmen
  • Fahrradtour
  • Wanderung
  • Tennis spielen
  • Am Strand entspannen
  • Stadtbummel in Palermo
  • Den Wallfahrtsort Gibilmanna entdecken
  • Diverse Ausflüge alleine oder in der Gruppe

Essen und Genießen

Das Hotel-Restaurant verwöhnt dich mit sizilianischen Spezialitäten. Genieße dein Frühstück, das italiensche Menü beim Abendessen oder einen Cocktail von der beeindruckenden Panoramaterrasse aus.

Das Hotel befindet sich ca. 1,5 km vom Ortszentrum Cefalùs entfernt, das man zu Fuß in ca. 20 bis 25 Minuten erreichen kann, mit dem Bus in ca. 10 Minuten. Eine Bushaltestelle befindet sich direkt außerhalb der Hotelanlage. Die Autobahn A 20 ist ca. 10 Fahrminuten entfernt. Es stehen ausreichend kostenlose Parkplätze zur Verfügung.

BUCHUNG Yoga Retreat

Du kannst das Retreat direkt bei meinen Kooperationspartnern Fitreisen und Yoga Escapes buchen.

Dort findest du auch Informationen zu möglichen Flügen und Transfer.

Yogalevel

Für die Yogareise sind Vorkenntnisse erwünscht. Sie eignet sich besonders für alle Yoga-Interessierten, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.

Anreise & Flug

Anreise nach Palermo oder Catania und Transfer vom Flughafen kannst du individuell oder auch über meinen Kooperationspartner Fitreisen buchen.

Kontakt

Hast du noch Fragen zum Yoga-Programm oder zur Reise? Schreibe mir gerne eine Mail an: info@yogastern.com oder frage mich

telefonisch: 0163 78 15 399.