vom 20.-22. März 2020 – ausgebucht!

 

Hast du Lust auf eine kleine Yoga-Auszeit, und dich ein Wochenende lang zu verwöhnen?

Genieße dieses Yoga Wochenende, bei dem du jeden Tag bei der Yogapraxis positive Energie tanken kannst. Wir beschäftigen uns auch damit, was du zum glücklich sein brauchst und wie du jetzt starten kannst, Glück in dein Leben einzuladen. Durch die tägliche Meditationspraxis kommst du noch mehr zur Ruhe und bei dir selbst an. Im vor kurzem eröffneten Spa Bereich von Jordan’s Untermühle kannst du die Seele baumeln lassen und Sauna, Schwimmbad oder Anwendungen in liebevoller Wohlfühl-Atmosphäre genießen.

Der Frühling und die helle Jahreszeit stehen kurz vor der Tür. Für viele beginnt damit wieder die Jahreszeit des Glücklich seins und man versprüht viel mehr Energie & Lebensfreude! Daher ist Ende März genau der richtige Zeitpunkt, um Kraft zu tanken, aus der Winter-Trägheit zu entkommen und dir Zeit zum bewussten Glücklich sein zu nehmen.

Dieses Wochenende schenkt dir Zeit zum Auftanken, Zeit, um deine Yogapraxis, deine spirituelle Reise und deine Meditationspraxis zu starten oder zu vertiefen. Zeit zur Einkehr nach innen, um vollkommen zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für dich und deinen Alltag zu schöpfen.

Im Mittelpunkt steht an diesem Wochenende das Thema glücklich sein mit Yoga und Meditation. Du erfährst, wie du bei der Yogapraxis positive Energie tanken kannst. Wir beschäftigen uns mit der Frage, was du zum glücklich sein brauchst und wie du jetzt starten kannst, noch mehr Glück in dein Leben einzuladen. Durch die tägliche Meditationspraxis kommst du noch mehr zur Ruhe und kannst das Glück in jedem Augenblick genießen. Mit der abendlichen Praxis von Yin Yoga und Yoga Nidra kannst du vollkommene Ruhe erleben und die Erfahrung einer Tiefenentspannung machen. Nach diesem Yoga-Wochenende für dich kannst du ruhig und entspannt mit einer positiven Lebenseinstellung in den Frühling starten.

Anmeldung per Mail an: retreat@yogastern-wiesbaden.de

ELEMENTE DES RETREATS

  • Positive Energie durch Yogapraxis tanken
  • Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
  • Yin Yoga zum ruhigen Ausklang
  • Verschiedene Meditationstechniken
  • Yoga-Philosophie zum Thema Glück
  • Glücks-Coaching

WANN & WO

von 20.-22. März 2020 in Jordan’s Untermühle
Außerhalb 1
55278 Köngernheim / Rheinhessen
www.jordans-untermuehle.de

PROGRAMM

Freitag, 20.3.

Tagsüber: individuelle Anreise
Zeit für dich – zum Ankommen oder für Wellness
16:30 Uhr Begrüßungsrunde
17:00-18:30 Uhr Yogapraxis: Ankommen, positive Energie tanken und Genießen
18:30 Uhr gemeinsames 3-Gang-Menü-Abendessen
21:15-22:00 Uhr Yoga Nidra Tiefenentspannung

Samstag, 21.3.

7:30-8:45 Uhr Dynamisches Vinyasa Yoga
ab ca. 9:00 Uhr gemeinsames Frühstück am reichhaltigen Buffet
Zeit für dich, zum Lesen, Spazieren gehen, für Massagen und Wellness
16:00-17:00 Uhr Glücksstunde: Finde heraus, was dich glücklich macht
17:00-18:15 Uhr Entspanntes Yin Yoga mit Glücks-Meditation
18:30 Uhr gemeinsames 3-Gang-Menü-Abendessen

Sonntag, 22.3.

7:30-8:45 Uhr Dynamisches Vinyasa Yoga mit Glücksgeschichte
ab ca. 9:00 Uhr gemeinsames Frühstück am reichhaltigen Buffet
10:30 Uhr Abschiedsrunde, Dankbarkeitsphilosophie und Meditation
im Anschluss Abreise oder Nutzung des Wellness Bereichs bis 18 Uhr möglich (Aufpreis 15,-EUR)

PREISE

Seminargebühr:  229,- EUR (zzgl. Unterkunft und Verpflegung)

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG

(eigenverantwortlich bei Jordan’s Untermühle zu buchen)

In wunderschöner Wohlfühl-Atmosphäre mitten in der Natur kannst du dich im 4 Sterne Wellness Hotel Jordan’s Untermühle entspannen und dein Yoga Wochenende mit Stefanie genießen.

Neben den Yoga- und Meditations-Einheiten hast du die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, den wunderschönen Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool und mehreren Saunen zu nutzen, oder in den umliegenden Feldern spazieren zu gehen.

Doppelzimmer ab 234 € pro Person
Einzelzimmer ab 294 €

Der Preis beinhaltet zwei Übernachtungen inklusive Halbpension (2x Frühstück, 2x Drei-Gang-Menü, Tee und Wasser) sowie die kostenfreie Spa Nutzung.

Treatments/Massagen können gegen Aufpreis vorab dazugebucht werden.

ANMELDUNG

Das Retreat ist sowohl für Yoga Anfänger als auch für Fortgeschrittene ebenso wie für Schwangere geeignet.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, daher sichere dir jetzt einen Platz für dein Wohlfühl-Wochenende!

Wenn du Fragen zum Retreat hast, sende gerne eine E-Mail an:

retreat@yogastern-wiesbaden.de