Der Präventionskurs Hatha Yoga hilft dir mit Körperhaltungen,  Atemübungen sowie einer längeren Entspannungsphase am Ende der Yogastunde Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei wird auch der Körper durch Yin- und Yang-Yogastunden gestärkt mit Mobilisationsübungen, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Durch die Yogaübungen kommt Dein Geist zur Ruhe und Du kannst Abstand zum stressigen Alltag gewinnen.

Dieser Yogakurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und wird daher von der gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

Termine & Anmeldung


Momentan finden alle meine Yogakurse online oder bei guten Wetter im Park statt. Wenn du Interesse an einer Teilnahme hast, melde dich einfach bei mir. Der nächstes Kurs startet:

Dienstags von 18:45–19:45 Uhr:

  • 11.08. bis 29.09.2020 (8x)

Wenn du Fragen zum Yogakurs oder der Online-Anmeldung hast, sende gerne eine E-Mail an: info@yogastern.com


“Die Yogastunden mit Steffi sind wie ein Kurzurlaub. Man schaltet vom Alltag ab und nimmt seinen Körper wahr, oft auch noch am nächsten Tag, wenn man merkt, wie viele kleine Muskeln man doch beansprucht hat 😉 Steffi hat immer ein Lächeln in der Stimme und motiviert einen dadurch an seine Grenzen zu gehen.”

Kursteilnehmerin Ilonka

Ich freue mich sehr auf dich und viele entspannte Yogastunden!

Namasté,
deine Stefanie