“Hatha Yoga für Frauen” – Online (6 Wochen)

Dieser 6-wöchige Live-Kurs findet ONLINE über Zoom statt.

Aktuell keine neuen TERMINE – Komm stattdessen gerne zum 8-wöchigen Zoomkurs dazu. Hier erfährst du mehr.

Der Yogakurs hilft dir mit Körperhaltungen, Atemübungen sowie einer längeren Entspannungsphase am Ende der Yogastunde Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Da mit gezielten Übungen der Beckenboden gestärkt wird, ist er auch zur Rückbildung für Mamas geeignet. Du kannst diesen Yogakurs (der Kurs ist ohne Babies) ca. 6 bis 12 Wochen nach der Geburt besuchen. Sprich bitte zuvor mit deiner Hebamme oder deinem Arzt/Ärztin.

Die dynamischen Yogastunden stärken deinen Körper mit Mobilisationsübungen, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Durch die Yogaübungen kommt Dein Geist zur Ruhe und Du kannst Abstand zum stressigen Alltag gewinnen.

Bitte beachte, dass dieser 6-wöchige Kurs nicht krankenkassenzertifiziert ist.