Rücken & Relax – Hatha Yoga Live Onlineseminar

Hatha Yoga hilft dir, mit Körperhaltungen und Atemübungen sowie einer längeren Entspannungsphase am Ende der Yogastunde Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs lernst du den Wechsel von Anspannung und Entspannung kennen. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration, Wohlbefinden und Lebensqualität. Dabei wird dein Körper gestärkt mit Mobilisationsübungen, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Durch die Yogaübungen kommt der Geist zur Ruhe und du gewinnst Abstand zum stressigen Alltag. Gleichzeitig lernst du die Vielfalt des Yoga kennen und kannst die Übungen auch einfach und effizient zu Hause üben. So entwickelst du innere Kraft und Ruhe. Der Stressabbau wird durch dieses Hatha Yoga Live Onlineseminar gefördert.

Mögliche Buchempfehlungen in den Teilnehmerunterlagen dienen als weiterführende Hinweise und Gesundheitsinformationen, mit denen du dich optional über Yoga informieren kannst.

Zielgruppe

Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.

Anmeldeverfahren

Schritt 1: Du meldest dich über hier auf der Seite Online an.

Schritt 2: Bitte beachte die Teilnahmebedingungen (Kontraindikationen), die AGBs und die Datenschutzerklärung.

Schritt 3:  Nach der Anmeldung erhältst du eine Email mit der Rechnung und Buchungsbestätigung. Nach Zahlungseingang bekommst du deinen persönlichen Zoom-Link.

Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Am Seminartag wählst du dich ca. 5-15 Minuten vor Kursbeginn ein mit dem entsprechenden Zoom-Link und kommst so in den virtuellen Raum.

Technische und fachliche Beratung

Ich beantworte dir gerne technische Fragen zu deiner Kursteilnahme oder fachliche Fragen rund um das Yoga Seminar innerhalb von 48 Stunden. Dazu erreichst du mich wie folgt:
Stefanie Weyrauch
E-Mail: info@yogastern.de
Telefon: 0163-78 15 399

Was brauche ich zum Mitmachen?​

• Computer, Laptop oder Handy mit stabilem Internetzugang, Kamera und Mikrofon.
• Der Zugang erfolgt über “Zoom” (kostenfreie Nutzung). Rechtzeitig vor der Stunde erhältst du einen Link zum Einwählen.
• Ein ruhiges Plätzchen für die Yogamatte. Wer keine Matte hat, kann auch auf dem Teppich üben.
• Eventuell Sitzkissen und/oder Decke, Schal, dicke Bücher
• Bequeme Kleidung.

Kontraindikationen

Das Hatha Yoga Live Onlineseminar ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Patienten mit akut chronischen / schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

Haftungsausschluss

Die Teilnahme am „Hatha Yoga Live Onlineseminar“ erfolgt eigenverantwortlich. Voraussetzung zur Teilnahme ist allgemeine Gesundheit. Bei speziellen Problemen  wie körperlichen Gebrechen oder vorangegangenen Operationen besprich deine Teilnahmeabsicht bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Für Sach- und Personenschäden wird die Haftung ausgeschlossen. Unsere Haftung für fremdes Verschulden wird außerdem nach § 276 und 278 BGB ausgeschlossen. Wir haften weder für Gesundheitsschäden, die Kursteilnehmer*innen aufgrund der Teilnahme der angebotenen Kurse erleiden noch für selbst verschuldete Unfälle. Siehe dazu hier auch unsere AGBs.