“Rückbildung” – Studio

Dieser Kurs findet VOR ORT IN WIESBADEN statt!

TERMIN

30. August – 18. Oktober 2023 – WIESBADEN

– krankenkassenzertifiziert – 
8x mittwochs, von 19:30 bis 20:45 Uhr
im Yogatribe-Studio, Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Zur Info: Diesen Kurs gebe ich zusammen mit meiner Kollegin Hebamme Silke Then.

Der krankenkassenzertifizierte Yogakurs hilft dir mit Körperhaltungen, Atemübungen sowie einer längeren Entspannungsphase am Ende der Yogastunde Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Da mit gezielten Übungen der Beckenboden gestärkt wird, ist er zur Rückbildung für Mamas geeignet. Du kannst diesen Yogakurs (der Kurs ist ohne Babies) ca. 6 bis 12 Wochen nach der Geburt besuchen. Sprich bitte zuvor mit deiner Hebamme oder deinem Arzt/Ärztin.

Die dynamischen Yogastunden stärken deinen Körper mit Mobilisationsübungen, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Durch die Yogaübungen kommt Dein Geist zur Ruhe und Du kannst Abstand zum stressigen Alltag gewinnen.