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Beschreibung
Dieser rund 3-stündige Online Geburtsvorbereitungskurs besteht aus:
- Yogastunde zur Geburtsvorbereitung mit Atemübungen & Geburtspositionen
- Theorie-Talk mit Hebamme Silke Then und Pränatal Yogalehrerin Stefanie Weyrauch
- Live-Talk über Zoom mit den beiden Expertinnen, in dem du deine Fragen stellen kannst
Die Yogaübungen in der rund 60 minütigen Yogastunde zur Geburtsvorbereitung verbessern dein Körpergefühl und die Beweglichkeit. Während der Stunde hast du die Möglichkeit verschiedene Geburtspositionen, Atem- und Entspannungsübungen für die Wehen kennenzulernen.
Atmen und Tönen
Infos rund um die Geburt
- Wie du in den Wehen mit Atemtechniken und Entspannung dein Baby im Geburtsverlauf unterstützen kannst
- Wie du den Wehen einen Ton geben kannst und warum das Tönen gerade in der Geburt hilft
- Welche Geburtspositionen im Geburtsverlauf für dich möglich sind
- Welche Rolle der Beckenboden während der Geburt spielt und wie du ihn trainieren kannst.
Live-Gesprächsrunde mit Silke Then und Stefanie Weyrauch
Nächster Termin 2021:
Am Montag, den 22.03.2021 von 19:00-20:00 Uhr
Diese live Gesprächsrunde mit den beiden Pränatal Expertinnen findet ca. 60 Minuten über das Video-Tool ZOOM statt. Hier hast du Gelegenheit all die Fragen zu stellen, die dir rund um die Geburtsvorbereitung auf dem Herzen liegen. In vertrauter Runde ist viel Gelegenheit zum Austausch und der Vertiefung des Wissens.
Nach dem Kauf erhältst du einen Zugangscode zu den Online Videos. Mit diesem Link, den du per Mail geschickt bekommst, kannst du die gebuchten Videos so oft du willst anschauen – für maximale Flexibilität! Die Videos werden über mein Online Yogastudio bei Yoonde gestreamt.
