Angebot!

36,00  27,00  inkl. MwSt.

In diesem Online Workshop erhälst du wertvolle Tipps, was du für besseren Schlaf verändern kannst und welche Yogaübungen dir beim Einschlafen helfen können.

Artikelnummer: YC3 Kategorie:

Beschreibung

  • Du hast Probleme abends einzuschlafen?
  • Du liegst manchmal gefühlt stundenlang wach im Bett?
  • Wachst du nachts auf oder hast einen unruhigen Schlaf?

Mir ging es früher genauso! Als meine Kinder noch klein waren, habe ich zum ersten Mal im meinem Leben mit Schlafproblemen zu tun gehabt. Ich weiß, was es bedeutet, nicht genügend Schlaf zu bekommen oder nicht einschlafen zu können.

Daher habe ich mich in den letzten 20 Jahren intensiv mit Yoga und Meditation beschäftigt, um herauszufinden, was uns beim besseren Schlafen unterstützen kann. In diesem Workshops gebe ich dir meine Essentials weiter:


  • Im Theorieteil erhälst du wertvolle Tipps, was du für besseren Schlaf in deinem Leben jetzt sofort verändern kannst.
  • Im Praxisteil erwartet dich eine Yogasequenz mit Atemübung, die du abends direkt vor dem Einschlafen üben kannst.
  • Außerdem lernst du beim Yoga Nidra – dem Schlaf der Yogis – tief zu entspannen.

Dieser Workshop ist besonders geeignet für Schwangere, Mütter und Interessierte. Wenn du Fragen zum Inhalt oder zur Buchung hast, dann schreibe mir gerne an: info@yogastern.com

Nach dem Kauf erhälst Du einen Zugangscode in Form eines sogenannten Token zu den Online Videos. Mit diesem Token kannst du die gebuchten Videos an 10 beliebigen Tagen – jeweils ganztägig – anschauen. Danach verfällt das Token.

Die Videos werden über mein Online Yogastudio bei Yoonde gestreamt.


Atemübung für besseren Schlaf

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.