Yoga für Schwangere – Outdoor
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Beschreibung
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Der Yogakurs für Schwangere ist ideal, um Dich zu entspannen, Stress abzubauen und die Verbindung mit Deinem Baby zu stärken. Du kannst viele Schwangerschaftsbeschwerden durch eine regelmäßige Yogapraxis lindern wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und vieles mehr.
Dabei hilft Dir die Atmung und die Entspannungsübungen in der Schwangerschaft. Du lernst in diesem Kurs verschiedene Atemtechniken kennen, um sie in der Schwangerschaft und während der Geburt für dich zu nutzen. Der Yoga-Kurs für Schwangere kann von Einsteigerinnen und Geübten nach der 12. SSW. bis kurz vor der Geburt besucht werden.