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Schlagwort: Beckenboden-Yoga

3 Bücher für Beckenboden-Yoga

Oktober 7, 2016 no Comments

Viele Frauen beschäftigen sich nur dann mit ihrem Beckenboden, wenn sie Probleme damit bekommen z.B. nach einer Geburt oder wenn sie von Inkontinenz betroffen sind.…

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Beckenbodentraining – nicht nur für Schwangere und Mamas

Stefanie Februar 16, 2015 one Comments

Der Beckenboden ist für alle Frauen ein ganz wichtiges Thema und sollte nicht nur im Alter, sondern schon vorher regelmäßig trainiert werden. So richtig kennengelernt…

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Mama & Baby Yoga im Park

Stefanie Oktober 27, 2014 5 Comments

Lebendig, voller Liebe und mit viel Lachen und Freude verbunden ist das gemeinsame Üben von Yoga für Mama & Baby. Ich hatte so viel Spaß…

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Ab in die Hocke beim Schwangeren-Yoga

Stefanie März 12, 2014 4 Comments

Die Yogastellung "tiefe Hocke" (Malasana auf Sanskrit) ist eine tolle Übung für Schwangere. Die Hockstellung wird auch von Hebammen häufig als Geburtsposition empfohlen. Denn gerade…

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Willkommen!

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach, Autorin und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Kurse, Retreats und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Du möchtest deine Fragen in einem persönlichen Gespräch klären? Dazu findest du hier meinen Telefonkalender.

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deine Stefanie

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Yogastern | Stefanie Weyrauch
Albertsberg 9
65201 Wiesbaden

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