Buchtipp: “Yoga mit der Maus” (plus Gewinnspiel)
Das Buch "Yoga mit der Maus" hat mich im Vorfeld sehr neugierig gemacht. Ich bin mit der "Sendung mit der Maus" aufgewachsen und verbinde schöne…
Schlagwort: Buchtipp
Erfahrungsbericht: So intensiv kann ein Yoga Retreat sein
Das Wellbeing Retreat mit Max Strom war ein intensives Erlebnis für mich. Aus diesem Grund möchte ich diesen Erfahrungsbericht mit dir teilen. Generell ist ein…
Autogenes Training für Kinder
Auch Kinder brauchen zwischendurch Pausen zum Entspannen oder Nichtstun. Autogenes Training für Kinder hilft dabei, insbesondere wenn Mädchen oder Jungen Probleme haben, herunterzufahren und zur…
Agni Mudra – Fingeryoga in der dunklen Jahreszeit
Agni Mudra wirkt besonders gut in der dunklen und kalten Jahreszeit und kann auch super mit einer Lichtmeditation verbunden werden. Die Agni Mudra gehört zu…
Buchtipp: Meditationen für Mamas
Ruheinseln im Alltag können so wertvoll sein - insbesondere für Mamas. Meditation ist eine wunderbare Methode, um zu Hause zur Ruhe zu kommen und vom…
Buchtipp: Das Café am Rande der Welt
Ich hatte das große Glück, dass ich zum Founder Summit 2019 der Entrepreneur University eingeladen wurde. Dieser fand vor kurzem im April im RMCC in…
Yoga für Schwangere: Übungen bei Wassereinlagerungen
Auch wenn es inzwischen schon einige Jahre her ist, erinnere ich mich noch sehr gut an meine zweite Schwangerschaft. Ich habe damals nämlich Erfahrungen gemacht,…
Buchtipp: Zu den Quellen des Yoga
Das Buch Zu den Quellen des Yoga. Echtes indisches Yoga erleben* von Otto Stricker und Isabell Lütkehaus habe ich bekommen und binnen 24 Stunden durchgelesen.…
80 Jahre Mitgefühl: Der Dalai Lama kommt nach Wiesbaden
Am Montag wurde der Dalai Lama 80 Jahre alt und wird in der ganzen Welt gefeiert. Auch in Hessen gibt es die Gelegenheit 80 Jahre…
Yin Yoga hilft gegen Cellulite
Bei der Lektüre des Buches "Faszientraining mit Yin-Yoga" von Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch bin ich über das Kapitel "Adé, Cellulite" gestolpert. (mehr …)