Mentale Blockaden lösen mit Yoga und Meditation
2003 kam ich morgens nicht mehr aus dem Bett. Der Wecker klingelte, ich sollte eigentlich zur Arbeit fahren, aber ich konnte nicht aufstehen. Ich zog…
Schlagwort: Burnout
Deine tägliche Yoga-Routine
Hand auf´s Herz: Sorgst du jeden Tag für dich und deinen Körper? Spürst du in dich hinein und kümmerst dich um dich selbst? Nährst du…
Buchtipp & Interview: Business Yoga von Kerstin Linnartz
Kerstin Linnartz erwartet gerade ihr erstes Kind und kennt sich nicht nur mit Yoga in der Schwangerschaft, sondern auch bestens mit Yoga am Arbeitsplatz aus. …
Entspannungstipps gegen Burnout
Burnout ist heutzutage jedermann ein Begriff und ist ebenso wie Depression zu einer Volkskrankheit geworden. Ich selbst habe bei einer Kollegin schon hautnah erlebt, wie…