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Schlagwort: Entspannung

Fantasiereise Blütentraum: Holt euch den Frühling ins Familienyoga

Nina Fauth März 8, 2023 no Comments

Sehnt ihr euch auch nach dem Frühling? Mit dieser Fantasiereise holt ihr euch einen Blütentraum direkt in die Familienyogastunde. Lasst die Welt einfach draußen und…

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Stärke deine Intuition – Meditation für Schwangere

Nina Fauth Januar 11, 2023 no Comments

Deine Intuition ist ein wertvoller Wegweiser, besonders in der Schwangerschaft! Heute stelle ich dir eine Meditation für Schwangere vor, mit der du diese Stimme in…

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Familienyoga-to-go oder wie das Rentier ins Iglu einzog

Nina Fauth Dezember 1, 2022 no Comments

Familienyoga-to-go - unter diesem Motto stelle ich euch hier kleine Übungen für die Vorweihnachtszeit vor. Wann immer ihr Lust und Zeit habt, probiert es aus…

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Ein Päckchen Achtsamkeitskarten für Mütter liegt auf einer Holzscheibe

Achtsamkeit für Mamas: Gerade wichtig im ersten Babyjahr

Nina Fauth November 23, 2022 no Comments

Achtsamkeit ist wichtig, ganz besonders aber für Mamas im ersten Babyjahr. Denn Mama werden und sein, das ist wohl eines der schönsten und herausforderndsten Dinge…

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Mit Yoga zur Tinnitus Selfcare

Nina Fauth September 28, 2022 no Comments

Nutze Yoga für deine Tinnitus Selfcare! Tinnitus Patienten fühlen sich meist hilflos und dem Geräusch im Ohr völlig ausgeliefert. Kein Wunder, dass der Alltag sie…

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Kinderhand hält Erwachsenenhand

Eltern-Kind-Massage: Verschenke Zeit mit Hand und Herz

Nina Fauth September 5, 2022 one Comments

Eine Massage schenkt Eltern und Kinder einen wertvollen gemeinsamen Moment, der Körper und Seele gut tut. Darum mein Rat: Verschenke doch einmal Zeit mit Hand…

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Stefanie Weyrauch hält das Buch "Autobiographie eines Yogi" in der Hand

Buchtipp: “Die Autobiographie eines Yogi”

Nina Fauth Juli 20, 2022 no Comments

Heute stelle ich dir als Buchtipp einen Klassiker unter den Yogabüchern vor: „Die Autobiographie eines Yogi“ * von Paramahansa Yogananda. Aus meiner Sicht ist dieses…

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Frau steht mit glücklichem Gesichtsausdruck in einem Getreidefeld

Zuversichtlich durch die Schwangerschaft mit Meditation

Nina Fauth Juli 8, 2022 one Comments

Zuversicht und Vertrauen lassen dich die Schwangerschaft entspannter und glücklicher genießen. Doch was sich einfach anhört, ist in der Praxis oft schwer. Zu viele Fragen,…

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Sitzen im Meditationssitz

Meditationen fürs Herz

Nina Fauth Mai 4, 2022 no Comments

Meditation ist eine wundervolle Möglichkeit, sich zu fokussieren und Ruhe in Geist und Körper zu bringen. Regelmäßiges Meditieren schenkt dir Kraft und Gelassenheit. Es hilft…

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Meditation für mehr Leichtigkeit

Alexandra Riedel April 22, 2022 no Comments

Namasté und ich freue mich, heute eine neue Meditation mit dir teilen zu können. Meditationen helfen uns, ganz und gar im Augenblick, im Hier und…

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Willkommen!

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach, Autorin und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Kurse, Retreats und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Du möchtest deine Fragen in einem persönlichen Gespräch klären? Dazu findest du hier meinen Telefonkalender.

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