Meditation für mehr Ausdauer
Hol dir mehr Ausdauer und Kraft in den Alltag! In dieser Meditation lernst du das Ausdauer Mudra kennen. Nutze es gerne regelmäßig für dich, damit…
Hol dir mehr Ausdauer und Kraft in den Alltag! In dieser Meditation lernst du das Ausdauer Mudra kennen. Nutze es gerne regelmäßig für dich, damit…
Heute möchte ich dir gerne die (vorerst letzte) Mudra aus meiner Fingeryoga Serie vorstellen - die Jnana Mudra. In der Yogalehre sprechen wir von 7…
Heute möchte ich dir gerne eine neue Mudra in meiner Fingeryoga Reihe vorstellen - die Vajra Mudra! Die Vajra Mudra wird auch Geste des Donnerkeils…
Agni Mudra wirkt besonders gut in der dunklen und kalten Jahreszeit und kann auch super mit einer Lichtmeditation verbunden werden. Die Agni Mudra gehört zu…
Heute möchte ich dir eine weitere Fingeryoga Übung vorstellen - die Shunya Mudra gehört zu meinen liebsten Mudras! Sie wird auch Mudra der Ohren und…
Kubera ist in der indischen Mythologie der Gott der Fülle, des Wohlstands und des Reichtums. Jeder von uns entwickelt in seinem Leben verschiedene Wünsche, ob…
Fühlst du dich auch manchmal antriebslos und schlapp? Dann probiere mal eine Fingeryoga-Übung aus, die du jederzeit auch unterwegs wunderbar umsetzen kannst. Die Pran Mudra…
Wusstest du, dass zwei Drittel unseres Körpers aus Flüssigkeit besteht? Warum erzähle ich dir das? Weil die Bhudi Mudra, die ich dir heute vorstellen möchte,…
Immer mehr Menschen haben häufig kleine Depressionen oder Angstzustände - auch im Alltag. Die emotionalen Belastungen vom beruflichen oder privaten Leben können uns schnell einholen…
Fühlst du dich müde und schlapp, irgendwie energielos? Leidest unter Kopfschmerzen oder anderen Schmerzen im Körper? Dann kannst du mit dieser Mudra neue Energie tanken.…