Wie Schlafcoaching übermüdeten Mamas hilft
Ein bindungsorientiertes Schlafcoaching hilft übermüdeten Mamas, genügend Schlaf zu finden. In der Tat verläuft die Zeit nach der Geburt meistens anstrengender, als wir es uns…
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(M)ein Kind in (m)einer Yogastunde… Bist du Kinderyogalehrer(in) und hast schon deine eigenen Kinder mit in die Kinderyogastunde genommen? Eine Traumvorstellung, Berufung und Familie so…
Viel zu oft ist unser Alltag von Aktivität bestimmt. Nach dem Prinzip 'Yin & Yang' gesprochen: Es herrscht ein hoher Yang Überschuss, im Privaten und…
Sorgen, Ängste und viele Gedanken über mein Baby, mich selbst, meinen Partner, meine Umgebung… In diesem Gastartikel teilt Yogalehrerin Hedy ihre Gedanken zu der momentanen…
Stress in der Schwangerschaft - Warum Selfcare für werdende Mütter so wichtig ist! Mein Name ist Sarah, ich bin 31, Mutter, berufstätig, schwanger. Ich habe…
Vielleicht stellst auch du fest, dass du eigentlich den ganzen lieben langen Tag Gedanken denkst. Eine beträchtliche Summe kommt da zusammen und als ich zum…
Spätestens seit März 2020 befindet sich die Welt und Deutschland eingeschlossen im erklärten Ausnahmezustand aufgrund der Coronakrise. Nie zuvor dagewesene Einschränkungen des öffentlichen und wirtschaftlichen…
Sind deine Hormone in Balance? Wenn wir gesund sind und es uns gut geht, überlegen wir nicht lange, was unser Körper, unser Geist oder unsere…
Vielleicht hast du dich schon einmal bei dem Gedanken ertappt, dich unglücklich in deiner Situation zu fühlen. An einem Arbeitsplatz der sich für dich nicht…
Hast Du schon vom Yoga des Heilens gehört? Diese Yogaform wir auch Sat Nam Rayasan genannt. Möchtest Du mehr über Sat Nam Rayasan erfahren? In…