Tag Archives: Gewinnspiel

Sommer-Verlosung: BIBA BUDDHA Shirt zu gewinnen

29 Jul
Vor kurzem hat mich Alex von BIBA BUDDHA Shirts angeschrieben, ob ich nicht mal über ihre T-Shirts etwas schreiben möchte. Biba Buddha Shirts ist ein kleiner Onlineversand für Yoga und Meditations-Shirts, den Alex seit einiger Zeit zusammen mit seiner Freundin betreibt. Ich habe mich entschlossen die beiden zu unterstützen, da ich es einfach sympathisch finde, wie die beiden mit ihren kreativen T-Shirts eine gute Botschaft in die Welt tragen möchten.

Weiterlesen →

Schlagwörter: ,

Meine drei Yoga-Accessiores für den Herbst (+Gewinnspiel)

12 Okt
UNIT Yogastudio Hamburg

UNIT Yogastudio Hamburg

Gestern spät am Abend bin ich aus Hamburg zurückgekommen und konnte heute Vormittag gleich meine neuen Kenntnisse in Alignment und Anatomie während des Yoga Unterrichtens anwenden. Ich war dieses Wochenende im UNIT Yoga in Hamburg-Eppendorf. Wirklich wunderschön dort, direkt an der Alster! Und der Workshop über Alignment und Anatomie von Holger Zapf war auch interessant & informativ mit fordernden Yogaklassen mit viel Bandhas setzen und Aufmerksamkeit auf meine Füße. Die Stimmung in der Gruppe war einfach genial und wir hatte alle zusammen viel Spaß!

Mit dabei waren auch diese beiden Yoga-Accessiores: Mein neuer geräumiger Yoga Rucksack und meine heiß geliebten Yogastulpen. Weiterlesen →

Schlagwörter: , , , , , ,

Yoga mit Musik – oder lieber ohne?

30 Jun

Was magst du lieber: Yoga im Flow zum Rhythmus der passenden Entspannungsmusik oder Yoga ganz ohne begleitende Musikklänge in der Stille genießen?

Ich finde die Frage sehr spannend, da sich daran oft die Meinungen der Yogis spalten. Ich mag zur Zeit beide Variationen sehr gerne. Einerseits praktiziere ich das sehr ruhige Yin Yoga, bei dem ich in die einzelnen Yogaübungen 3-5 Minuten halte. Weiterlesen →

Schlagwörter: , , ,

Die Bedeutung des Mantras OM

19 Nov
OM im Herzen

OM im Herzen

Früher war das Chanten von OM überhaupt nichts für mich. Die Bedeutung des Mantras war mir zwar bewusst, aber beim Chanten habe ich mich nicht wohl gefühlt, einfach weil es so ungewohnt für mich war. Chanten bedeutet das Singen von Mantras, man wiederholt normalerweise ein Mantra dauernd hintereinander.

OM Chanten

Inzwischen hat sich das bei mir geändert. Die meisten meiner Yogastunden beginne ich nun gerne mit einem gemeinsamen OM und ende mit dem Chanten von drei OM´s. Das Mantra des universellen Klangs, das Symbol für die allumfassende Vibration des Universums. Wie ist das bei dir? Tönst du mit Begeisterung das OM in der Yogastunde oder genießt du einfach nur den Klang und die Schwingung im Raum?

Die Bedeutung des Mantras OM

Das vierteilige Schriftzeichen aus dem Sanskrit besteht eigentlich aus den drei Buchstaben A, U und M.  Alle drei Buchstaben verkörpern einen Zustand des Lebens.  Das A steht für die Geburt, U für das Leben und M für den Tod. Mit dem Chanten von OM zollen wir daher allen drei Aspekten des Lebens unseren Respekt.

Mir gefällt auch die Beschreibung von OM von Bloggerin Diana. Sie schreibt auf Diana-Yoga, dass OM frei übersetzt bedeutet „alles was gewesen ist, was ist und was noch sein wird“.

Dieses schöne Poster über die Bedeutung des Mantras OM habe ich auf asanayoga.de entdeckt:

Die Bedeutung des Mantras OM

Das Poster ist wirklich schön für deinen Yogaraum oder deine Yogaecke zu Hause 😉

OM-Poster zu gewinnen

Für euch lieben Blogleser habe ich diese Woche ein OM-Poster im Wert von 14,95 Euro zu verlosen. Wenn du gerne das OM-Poster gewinnen möchtest, beantworte folgende Frage:

Warum gefällt dir das Mantra OM?

OM Symbol

Du kannst für deine Antwort ganz einfach die Kommentarfunktion unter dem Blogpost nutzen und nimmst so automatisch an meiner kleinen Verlosung teil.

Meine OM-Poster-Verlosung läuft ab sofort bis zum 25. November 2014. Der Gewinner(in) werden schriftlich per E-Mail benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und der Gewinn kann nicht ausgezahlt werden.

Ich bin gespannt auf eure Antworten und chante nun ein lautes OM!

Namasté,

deine Stefanie

Schlagwörter: , , , , , , , ,