Finger-Yoga: Die Gyan Mudra
Finger-Yoga beschreibt die Mudras, mit denen du deine Konzentration verbessern, Stress abbauen oder auch Gefühle wie Wut, Angst und Trauer abbauen kannst. Das Tolle beim…
Schlagwort: Gyan-Mudra
Meine fünf liebsten Mudras
Mudras sind mehr als nur Handgesten. Tatsächlich bedeutet Mudra übersetzt aus dem Sanskrit außer Geste, auch Körperhaltung, Siegel, Stempel, Zeichen oder sogar Geld. Im Yoga…
Fingeryoga: 12 von 12 Mudras
Fingeryoga, das sind Mudras mit den Händen, die man jederzeit zwischendurch machen kann. Auf dem Weg zum Kindergarten, beim Spazieren gehen, beim Anstehen in der…