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Schlagwort: Mama Baby Yoga

Seitstütz – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Nina Fauth April 12, 2022 no Comments

Balance und Kraft für deinen Alltag mit Baby Schöpfe Kraft für deinen Alltag und stärke mit der Yogaübung "Seitstütz" deinen Körper und dein Gleichgewicht. Als…

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Mama mit Baby bei der Yogaübung Der Tiger

Der Tiger – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Nina Fauth Februar 17, 2022 one Comments

Stärkung für Oberkörper und Bauch Verleihe deinem Körper Stabilität, indem du mit dieser Yogaübung deinen Oberkörper und Rücken sowie deine Bauchmuskeln stärkst. In der Schwangerschaft…

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Schulterbrücke mit Mama und Baby

Die Schulterbrücke – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Nina Fauth Januar 11, 2022 2 Comments

Aktiviere deinen Beckenboden Schwangerschaft und Geburt belasten den Beckenboden stark, sodass regelmäßige Übungen zur Stärkung wichtig sind - auch über einen Rückbildungskurs hinaus. Mit der…

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Knie zur Brust – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Nina Fauth November 23, 2021 3 Comments

Entlastung für den Rücken Die Yogaübung "Knie zur Brust" hilft dir, deinen Rücken zu entlasten und macht gleichzeitig deinem Baby richtig Spaß. Dehne und entspanne…

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Vorbeuge im Stabsitz – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Nina Fauth Oktober 1, 2021 2 Comments

Entspannung für den ganzen Oberkörper Die Vorbeuge im Stabsitz ist die ideale Yogaübung, um gemeinsam mit deinem Baby Ruhe und Entspannung zu finden. Schlaflose Nächte…

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Krieger 1 – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Alexandra Riedel August 12, 2021 2 Comments

Das Besondere beim Mama Baby Yoga Beim Mama-Baby-Yoga steht die Rückbildung und Stärkung des Körpers im Fokus. Die Yogastunden können bewusst dynamischer und aktiver gestaltet.…

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Postnatal Yoga: Die Besonderheiten der Rektusdiastase

Stefanie Mai 31, 2021 13 Comments

Du bist frisch gebackene Mama und wünschst dir wieder mehr Kraft und Energie? Viele Frauen fühlen sich in den ersten Monaten nach der Geburt müde…

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Buchtipp: Meditationen für Mamas

Stefanie Juli 8, 2020 13 Comments

Ruheinseln im Alltag können so wertvoll sein - insbesondere für Mamas. Meditation ist eine wunderbare Methode, um zu Hause zur Ruhe zu kommen und vom…

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Yoga für Mamas mit Baby unterrichten

Stefanie Februar 29, 2020 one Comments

Mutter zu werden ist eine der größten Veränderungen im Leben einer Frau. Die ersten acht Wochen nach der Geburt dürfen sich Neu-Mütter also beruhigt auf…

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Mama & Baby-Yoga Buchtipp

Stefanie Januar 13, 2020 one Comments

Yogastunden für Mama und Baby ist ein Herzensthema von mir. Ich habe diese besondere Yoga-Kombi vor zehn Jahren für mich entdeckt, als mein erstes Kind…

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Willkommen!

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach, Autorin und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Kurse, Retreats und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Du möchtest deine Fragen in einem persönlichen Gespräch klären? Dazu findest du hier meinen Telefonkalender.

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