Zuversichtlich durch die Schwangerschaft mit Meditation
Zuversicht und Vertrauen lassen dich die Schwangerschaft entspannter und glücklicher genießen. Doch was sich einfach anhört, ist in der Praxis oft schwer. Zu viele Fragen,…
Schlagwort: Mantra
Meditation ‘Innerer Frieden’
Ich möchte dich heute durch eine kleine Meditation leiten, um deinen inneren Frieden zu stärken und deine Ängste abzubauen. Mit dieser Meditation kommst du mehr…
Herzchakra Meditation für mehr Selbstliebe
Selbstliebe Hand auf`s Herz, liebst du dich selbst? Bist du auch eine von den Personen, die zu Nichts nein sagen können? Eine Mami, die sich…
So Ham Meditation
Ich glaube unsere ganze Welt wäre friedlicher und entspannter, wenn alle Menschen täglich meditieren. Denn Meditation hilft uns inneren Frieden zu finden. Sie wirkt beruhigend…
Wie du mit Mantras in unsicheren Zeiten innere Stabilität findest
Spätestens seit März 2020 befindet sich die Welt und Deutschland eingeschlossen im erklärten Ausnahmezustand aufgrund der Coronakrise. Nie zuvor dagewesene Einschränkungen des öffentlichen und wirtschaftlichen…
Die Jnana Mudra
Heute möchte ich dir gerne die (vorerst letzte) Mudra aus meiner Fingeryoga Serie vorstellen - die Jnana Mudra. In der Yogalehre sprechen wir von 7…
Die Vajra Mudra
Heute möchte ich dir gerne eine neue Mudra in meiner Fingeryoga Reihe vorstellen - die Vajra Mudra! Die Vajra Mudra wird auch Geste des Donnerkeils…
Agni Mudra – Fingeryoga in der dunklen Jahreszeit
Agni Mudra wirkt besonders gut in der dunklen und kalten Jahreszeit und kann auch super mit einer Lichtmeditation verbunden werden. Die Agni Mudra gehört zu…
Sat Nam Rayasan – Yoga des Heilens
Hast Du schon vom Yoga des Heilens gehört? Diese Yogaform wir auch Sat Nam Rayasan genannt. Möchtest Du mehr über Sat Nam Rayasan erfahren? In…
Shunya Mudra
Heute möchte ich dir eine weitere Fingeryoga Übung vorstellen - die Shunya Mudra gehört zu meinen liebsten Mudras! Sie wird auch Mudra der Ohren und…