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Schlagwort: Meditieren

Hochsensibel in einer lauten Welt – 10 Tipps für hochsensible Frauen

Stefanie Februar 15, 2021 no Comments

Als hochsensible Frau ist es wichtig, dass du dich bewusst und gesund abgrenzt und ein starkes Mindset aufbaust. Wir geben dir heute 10 Tipps, wie…

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Warum Kinder die besten Meditierer sind

Stefanie August 31, 2020 12 Comments

Kinder können vollkommen im aktuellen Moment versinken. Das ist genau das, was auch wir Erwachsene zum Meditieren brauchen. Im Hier und Jetzt sein. Ganz aufgehen…

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Mentale Blockaden lösen mit Yoga und Meditation

Stefanie Juli 21, 2020 no Comments

2003 kam ich morgens nicht mehr aus dem Bett. Der Wecker klingelte, ich sollte eigentlich zur Arbeit fahren, aber ich konnte nicht aufstehen. Ich zog…

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Herzchakra Meditation

Stefanie Januar 8, 2020 one Comments

Das Herzchakra wird auf Sanskrit Anahata Chakra genannt. Es ist das vierte der 7 Hauptchakren beim Yoga. Anahata bedeutet soviel wie „Innen“, es ist das…

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Mit der Meditation der Liebe zur Ruhe kommen und auf das Weihnachtsfest einstimmen

Stefanie Dezember 11, 2017 3 Comments

Ich stecke mitten im Weihnachtstrubel. Kennst du das auch? Heute noch mit ein paar Freunden auf den Weihnachtsmarkt, morgen mit Kollegen auf die Weihnachtsfeier und…

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Herbst-Meditation

Stefanie November 24, 2017 no Comments

Ich bin ein Kind des Herbstes. Und das nicht nur, weil ich im Herbst Geburtstag habe. Ich liebe diese Jahreszeit und vor allem die kunterbunte…

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Frühlingsmeditation

Stefanie März 30, 2014 10 Comments

Bei diesem schönen Wetter genieße ich es sehr mit dem Kinderwagen spazieren zu gehen. Wenn ich mich umschaue und dabei die vielen Blüten und Knospen…

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Starte jetzt mit deiner Meditation

Stefanie März 5, 2014 10 Comments

Nach der turbulenten Faschingszeit ist heute am Aschermittwoch ein guter Tag, um zur Ruhe zu kommen. Was hälst du davon, die heute beginnende Fastenzeit dazu…

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Willkommen!

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach, Autorin und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Kurse, Retreats und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Du möchtest deine Fragen in einem persönlichen Gespräch klären? Dazu findest du hier meinen Telefonkalender.

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deine Stefanie

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