5 gute Gründe für Beckenboden-Yoga
Nachdem ich zwei wunderbare Kinder auf die Welt gebracht habe, hat mich eine Faszination für den Beckenboden ergriffen. Während der Geburten meiner Kinder, konnte ich…
Schlagwort: Mula Bandha
Bandhas setzen beim Yoga
Was sind Bandhas beim Yoga? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt, da ich während meiner Yogaklassen immer wieder das Wort Bandhas aufgeschnappt habe.…