Hypnobirthing: Entspannt und selbstbestimmt ins Mutterglück
Die Geburt des eigenen Kindes ist eines der prägendsten Erlebnisse für Mutter und Kind - ein Moment, der oft mit Ängsten und Unsicherheiten verbunden ist.…
Schlagwort: Schwangerschaft
Warum Rückbildung so wichtig ist
Hast du in der letzten Zeit dein Baby zur Welt gebracht? Dann bist du bestimmt schon über das Thema Rückbildung gestolpert oder mittendrin in dieser…
Stärke deine Intuition – Meditation für Schwangere
Deine Intuition ist ein wertvoller Wegweiser, besonders in der Schwangerschaft! Heute stelle ich dir eine Meditation für Schwangere vor, mit der du diese Stimme in…
Schulter-Dehnung für Schwangere
Viele Schwangere leiden unter Verspannungen im Schulterbereich. Daher hilft Yoga in der Schwangerschaft sehr, um diesen Bereich rund um die Schultern zu mobilisieren, zu dehnen…
Die Geburtsatmung für Schwangere
Viele Frauen lernen in der Schwangerschaft das erste Mal bewusst zu atmen. Der Atem ist so ein wertvolles Werkzeug für uns Menschen und gerade in…
Positives Mindset mit Affirmationen
Vielleicht stellst auch du fest, dass du eigentlich den ganzen lieben langen Tag Gedanken denkst. Eine beträchtliche Summe kommt da zusammen und als ich zum…
Hormonyoga als Weg
Sind deine Hormone in Balance? Wenn wir gesund sind und es uns gut geht, überlegen wir nicht lange, was unser Körper, unser Geist oder unsere…
Yoga für Schwangere: Übungen bei Wassereinlagerungen
Auch wenn es inzwischen schon einige Jahre her ist, erinnere ich mich noch sehr gut an meine zweite Schwangerschaft. Ich habe damals nämlich Erfahrungen gemacht,…