Mentale Blockaden lösen mit Yoga und Meditation
2003 kam ich morgens nicht mehr aus dem Bett. Der Wecker klingelte, ich sollte eigentlich zur Arbeit fahren, aber ich konnte nicht aufstehen. Ich zog…
Schlagwort: Stressabbau
Padma Mudra
In der Yogalehre sprechen wir von 7 Energiezentren in unserem Körper - den 7 Chakren. Es gibt das Wurzelchakra, Sakral-/Sexualchakra, Nabelchakra, Herzchakra, Kehlkopfchakra, Stirnchakra, und…
10 Tipps gegen Stress
Kennst du das auch? Du bist so gestresst, dass du eigentlich gar keine Zeit für dich und deine Yogapraxis hast? Du hetzt von einem Termin zum nächsten…
3 DVD-Tipps und 1 Yogaeasy Gutschein
Am allerliebsten übe ich Yoga in einem Yogakurs in meinem Yogastudio, bei einem Workshop von einem tollen Yogalehrer oder während einer Ausbildung. Da ich aber…
Buchtipp & Interview: Business Yoga von Kerstin Linnartz
Kerstin Linnartz erwartet gerade ihr erstes Kind und kennt sich nicht nur mit Yoga in der Schwangerschaft, sondern auch bestens mit Yoga am Arbeitsplatz aus. …
Yoga kann so viel bedeuten. Das Ergebnis der Yoga-Blogparade
In den letzten Wochen haben viele Yoga-Blogger an der Blogparade teilgenommen und einen Beitrag zum Thema gepostet: "Was bedeutet Yoga für dich persönlich?" Yoga bedeutet…