Tag Archives: UNIT Yoga-Ausbildung

Yoga Personal Training für den Nacken

16 Jul

Als ich neulich durch die Wiesbadener Innenstadt spazieren ging ist mir aufgefallen, dass so viele Leute mit gesenktem Kopf durch die Gegend laufen. Erst auf den zweiten Blick habe ich gemerkt, wie viele Menschen heutzutage mit ständigem Blick auf ihr Handy in den Straßen unterwegs sind. Kommt dir das bekannt vor? Wenn ja, wie geht es deinem Nacken dabei? Weiterlesen

Geschafft: 500h Yogalehrer Ausbildung im UNIT Yoga

29 Jun

Am Freitag war es endlich soweit: Ich hatte meinen Abschlusstag der +300h Yogalehrer Ausbildung im UNIT Yoga in Wiesbaden. Nach der mehrjährigen Yogalehrer Ausbildung bin ich nun Yogalehrerin 500h nach der international anerkannten AYA (American Yoga Alliance) und kann meine Yogakurse bei der Prüfstelle Prävention registrieren lassen. Darüber werden sich meine Yogakursteilnehmer bald freuen, denn sie können dann bis zu 80% der Kursgebühren von den Krankenkassen zurückerstattet bekommen. Weiterlesen

Yoga für den unteren Rücken

17 Mai

Viele Menschen finden zum Yoga, weil sie ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Ich unterrichte selbst einen Yogakurs in Wiesbaden, der „Yoga für den Rücken“ heißt. Dieser Kurs ist mit über 25 Teilnehmern wirklich rappelvoll und mein beliebtester Yogakurs. Warum ist das so?

Ich denke, dass Rückenbeschwerden zu den Volkskrankheiten in Deutschland gehören und fast jeder ab und an Schmerzen im Rücken spürt. Die Verspannungen können durch langes Autofahren oder Sitzen vor dem Computer, aber auch durch Stress oder aus psychischen Ursachen entstehen. Daher finde ich es super, dass es beim Yoga so viele Übungen gibt, die zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur beitragen und so Rückenbeschwerden lindern können. Weiterlesen

Eure Fragen zur Yogalehrer-Ausbildung im UNIT Yoga

20 Mrz

Vor vier Jahren habe ich mit dem Bloggen auf Yogastern angefangen, um über meine Ausbildung zur Yogalehrerin 200h AYA im UNIT Yoga zu schreiben und mich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Seitdem habe ich von meinen Bloglesern aus ganz Deutschland immer wieder ähnliche Fragen zu meiner Ausbildung im UNIT Yoga gestellt bekommen.

Einige meiner Blogleserinnen möchten gerne selbst eine UNIT Yoga-Ausbildung in Wiesbaden, Hamburg, Leipzig, Mainz oder Soest machen und haben daher per E-Mail oder mit der Kommentarfunktion auf Yogastern mit mir Kontakt aufgenommen. Ich habe eure Fragen immer gerne beantwortet und werde das natürlich auch weiterhin tun. Mir ist dabei in den letzten Monaten aufgefallen, dass mir drei Fragen in ähnlicher Form immer wieder gestellt wurden. Weiterlesen