Tag Archives: UNIT Yoga-Ausbildung

Yoga für den unteren Rücken

17 Mai

Viele Menschen finden zum Yoga, weil sie ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Ich unterrichte selbst einen Yogakurs in Wiesbaden, der „Yoga für den Rücken“ heißt. Dieser Kurs ist mit über 25 Teilnehmern wirklich rappelvoll und mein beliebtester Yogakurs. Warum ist das so?

Ich denke, dass Rückenbeschwerden zu den Volkskrankheiten in Deutschland gehören und fast jeder ab und an Schmerzen im Rücken spürt. Die Verspannungen können durch langes Autofahren oder Sitzen vor dem Computer, aber auch durch Stress oder aus psychischen Ursachen entstehen. Daher finde ich es super, dass es beim Yoga so viele Übungen gibt, die zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur beitragen und so Rückenbeschwerden lindern können. Weiterlesen

Eure Fragen zur Yogalehrer-Ausbildung im UNIT Yoga

20 Mrz

Vor vier Jahren habe ich mit dem Bloggen auf Yogastern angefangen, um über meine Ausbildung zur Yogalehrerin 200h AYA im UNIT Yoga zu schreiben und mich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Seitdem habe ich von meinen Bloglesern aus ganz Deutschland immer wieder ähnliche Fragen zu meiner Ausbildung im UNIT Yoga gestellt bekommen.

Einige meiner Blogleserinnen möchten gerne selbst eine UNIT Yoga-Ausbildung in Wiesbaden, Hamburg, Leipzig, Mainz oder Soest machen und haben daher per E-Mail oder mit der Kommentarfunktion auf Yogastern mit mir Kontakt aufgenommen. Ich habe eure Fragen immer gerne beantwortet und werde das natürlich auch weiterhin tun. Mir ist dabei in den letzten Monaten aufgefallen, dass mir drei Fragen in ähnlicher Form immer wieder gestellt wurden. Weiterlesen