Seitstütz – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Balance und Kraft für deinen Alltag mit Baby Schöpfe Kraft für deinen Alltag und stärke mit der Yogaübung "Seitstütz" deinen Körper und dein Gleichgewicht. Als…
Schlagwort: Yoga für Mama & Baby
Der Tiger – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Stärkung für Oberkörper und Bauch Verleihe deinem Körper Stabilität, indem du mit dieser Yogaübung deinen Oberkörper und Rücken sowie deine Bauchmuskeln stärkst. In der Schwangerschaft…
Die Schulterbrücke – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Aktiviere deinen Beckenboden Schwangerschaft und Geburt belasten den Beckenboden stark, sodass regelmäßige Übungen zur Stärkung wichtig sind - auch über einen Rückbildungskurs hinaus. Mit der…
Knie zur Brust – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Entlastung für den Rücken Die Yogaübung "Knie zur Brust" hilft dir, deinen Rücken zu entlasten und macht gleichzeitig deinem Baby richtig Spaß. Dehne und entspanne…
Vorbeuge im Stabsitz – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Entspannung für den ganzen Oberkörper Die Vorbeuge im Stabsitz ist die ideale Yogaübung, um gemeinsam mit deinem Baby Ruhe und Entspannung zu finden. Schlaflose Nächte…
#21daysofom: In der zweiten Woche mit Yoga für Mama & Baby
Letzte Woche habe ich über meine Zweifel an der Yoga-Challenge #21daysofom geschrieben. Daraufhin habe ich viele positive Reaktionen, Verständnis und gute Tipps von euch bekommen.…