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Schlagwort: Yoga für Mamas

Ein Päckchen Achtsamkeitskarten für Mütter liegt auf einer Holzscheibe

Achtsamkeit für Mamas: Gerade wichtig im ersten Babyjahr

Nina Fauth November 23, 2022 no Comments

Achtsamkeit ist wichtig, ganz besonders aber für Mamas im ersten Babyjahr. Denn Mama werden und sein, das ist wohl eines der schönsten und herausforderndsten Dinge…

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Seitstütz – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Nina Fauth April 12, 2022 no Comments

Balance und Kraft für deinen Alltag mit Baby Schöpfe Kraft für deinen Alltag und stärke mit der Yogaübung "Seitstütz" deinen Körper und dein Gleichgewicht. Als…

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Mama mit Baby bei der Yogaübung Der Tiger

Der Tiger – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Nina Fauth Februar 17, 2022 one Comments

Stärkung für Oberkörper und Bauch Verleihe deinem Körper Stabilität, indem du mit dieser Yogaübung deinen Oberkörper und Rücken sowie deine Bauchmuskeln stärkst. In der Schwangerschaft…

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Vorbeuge im Stabsitz – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Nina Fauth Oktober 1, 2021 2 Comments

Entspannung für den ganzen Oberkörper Die Vorbeuge im Stabsitz ist die ideale Yogaübung, um gemeinsam mit deinem Baby Ruhe und Entspannung zu finden. Schlaflose Nächte…

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Krieger 1 – Eine Yogaübung für Mama und Baby

Alexandra Riedel August 12, 2021 2 Comments

Das Besondere beim Mama Baby Yoga Beim Mama-Baby-Yoga steht die Rückbildung und Stärkung des Körpers im Fokus. Die Yogastunden können bewusst dynamischer und aktiver gestaltet.…

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Yoga für Mamas mit Baby unterrichten

Stefanie Februar 29, 2020 one Comments

Mutter zu werden ist eine der größten Veränderungen im Leben einer Frau. Die ersten acht Wochen nach der Geburt dürfen sich Neu-Mütter also beruhigt auf…

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6 Gründe, warum Eltern Yoga machen sollten

Stefanie September 2, 2015 one Comments

Claudia und Conny sind zwei Yogis, die sich über Instagram kennengelernt haben. Schnell stellten sie fest, dass das nicht die einzige Gemeinsamkeit ist. Beide schreiben…

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Willkommen!

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach, Autorin und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Kurse, Retreats und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Du möchtest deine Fragen in einem persönlichen Gespräch klären? Dazu findest du hier meinen Telefonkalender.

Namaste,
deine Stefanie

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Yogastern | Stefanie Weyrauch
Albertsberg 9
65201 Wiesbaden

E-Mail: info@yogastern.com

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