Achtsamkeit für Mamas: Gerade wichtig im ersten Babyjahr
Achtsamkeit ist wichtig, ganz besonders aber für Mamas im ersten Babyjahr. Denn Mama werden und sein, das ist wohl eines der schönsten und herausforderndsten Dinge…
Schlagwort: Yoga für Mamas
Seitstütz – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Balance und Kraft für deinen Alltag mit Baby Schöpfe Kraft für deinen Alltag und stärke mit der Yogaübung "Seitstütz" deinen Körper und dein Gleichgewicht. Als…
Der Tiger – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Stärkung für Oberkörper und Bauch Verleihe deinem Körper Stabilität, indem du mit dieser Yogaübung deinen Oberkörper und Rücken sowie deine Bauchmuskeln stärkst. In der Schwangerschaft…
Vorbeuge im Stabsitz – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Entspannung für den ganzen Oberkörper Die Vorbeuge im Stabsitz ist die ideale Yogaübung, um gemeinsam mit deinem Baby Ruhe und Entspannung zu finden. Schlaflose Nächte…
Krieger 1 – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Das Besondere beim Mama Baby Yoga Beim Mama-Baby-Yoga steht die Rückbildung und Stärkung des Körpers im Fokus. Die Yogastunden können bewusst dynamischer und aktiver gestaltet.…
Yoga für Mamas mit Baby unterrichten
Mutter zu werden ist eine der größten Veränderungen im Leben einer Frau. Die ersten acht Wochen nach der Geburt dürfen sich Neu-Mütter also beruhigt auf…
6 Gründe, warum Eltern Yoga machen sollten
Claudia und Conny sind zwei Yogis, die sich über Instagram kennengelernt haben. Schnell stellten sie fest, dass das nicht die einzige Gemeinsamkeit ist. Beide schreiben…