Postnatal Yoga: Die Besonderheiten der Rektusdiastase
Du bist frisch gebackene Mama und wünschst dir wieder mehr Kraft und Energie? Viele Frauen fühlen sich in den ersten Monaten nach der Geburt müde…
Schlagwort: Yoga zur Rückbildung
Yoga für Mamas mit Baby unterrichten
Mutter zu werden ist eine der größten Veränderungen im Leben einer Frau. Die ersten acht Wochen nach der Geburt dürfen sich Neu-Mütter also beruhigt auf…
Mama & Baby-Yoga Buchtipp
Yogastunden für Mama und Baby ist ein Herzensthema von mir. Ich habe diese besondere Yoga-Kombi vor zehn Jahren für mich entdeckt, als mein erstes Kind…
Die Stellung des Kindes beim Mama-Baby-Yoga
Es ist noch gar nicht so lange her, da habe ich selbst mit meinem jüngsten Kind zusammen Mama-Baby-Yoga gemacht. Manchmal kommt es mir vor wie…
Beckenbodentraining – nicht nur für Schwangere und Mamas
Der Beckenboden ist für alle Frauen ein ganz wichtiges Thema und sollte nicht nur im Alter, sondern schon vorher regelmäßig trainiert werden. So richtig kennengelernt…
Yoga für Mama & Baby in Wiesbaden und Mainz
Heute möchte ich euch mehr über meine Yogakurse für Mama & Baby in Wiesbaden und Online verraten. Diese Kurse sind einfach wundervoll für frisch gebackene…
Die Kobra beim Mama-Baby-Yoga
In den letzten Wochen habe ich dir schon gezeigt, wie Yoga mit deinem Baby zu Hause oder beim gemeinsam Yoga für Mama & Baby im…
Mama & Baby Yoga im Park
Lebendig, voller Liebe und mit viel Lachen und Freude verbunden ist das gemeinsame Üben von Yoga für Mama & Baby. Ich hatte so viel Spaß…