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Schlagwort: Yoga zur Rückbildung

Postnatal Yoga: Die Besonderheiten der Rektusdiastase

Stefanie Mai 31, 2021 13 Comments

Du bist frisch gebackene Mama und wünschst dir wieder mehr Kraft und Energie? Viele Frauen fühlen sich in den ersten Monaten nach der Geburt müde…

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Yoga für Mamas mit Baby unterrichten

Stefanie Februar 29, 2020 one Comments

Mutter zu werden ist eine der größten Veränderungen im Leben einer Frau. Die ersten acht Wochen nach der Geburt dürfen sich Neu-Mütter also beruhigt auf…

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Mama & Baby-Yoga Buchtipp

Stefanie Januar 13, 2020 one Comments

Yogastunden für Mama und Baby ist ein Herzensthema von mir. Ich habe diese besondere Yoga-Kombi vor zehn Jahren für mich entdeckt, als mein erstes Kind…

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Yogaübung Stellung des Kindes

Die Stellung des Kindes beim Mama-Baby-Yoga

Stefanie März 16, 2015 one Comments

Es ist noch gar nicht so lange her, da habe ich selbst mit meinem jüngsten Kind zusammen Mama-Baby-Yoga gemacht. Manchmal kommt es mir vor wie…

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Beckenbodentraining – nicht nur für Schwangere und Mamas

Stefanie Februar 16, 2015 one Comments

Der Beckenboden ist für alle Frauen ein ganz wichtiges Thema und sollte nicht nur im Alter, sondern schon vorher regelmäßig trainiert werden. So richtig kennengelernt…

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Yoga für Mama & Baby in Wiesbaden und Mainz

Stefanie Januar 23, 2015 no Comments

Heute möchte ich euch mehr über meine Yogakurse für Mama & Baby in Wiesbaden und Online verraten. Diese Kurse sind einfach wundervoll für frisch gebackene…

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Die Kobra beim Mama-Baby-Yoga

Stefanie Dezember 11, 2014 one Comments

In den letzten Wochen habe ich dir schon gezeigt, wie Yoga mit deinem Baby zu Hause oder beim gemeinsam Yoga für Mama & Baby im…

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Mama & Baby Yoga im Park

Stefanie Oktober 27, 2014 5 Comments

Lebendig, voller Liebe und mit viel Lachen und Freude verbunden ist das gemeinsame Üben von Yoga für Mama & Baby. Ich hatte so viel Spaß…

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Willkommen!

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach, Autorin und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Kurse, Retreats und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Du möchtest deine Fragen in einem persönlichen Gespräch klären? Dazu findest du hier meinen Telefonkalender.

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deine Stefanie

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Yogastern | Stefanie Weyrauch
Albertsberg 9
65201 Wiesbaden

E-Mail: info@yogastern.com

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