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Schlagwort: Yogastern

Herz-Zeit Yoga Retreat: Ein Erfahrungsbericht

Alexandra Riedel Juli 23, 2021 no Comments

Anfang Juli fand mein erstes Yoga-Retreat dieses Jahr statt - und auch das erste Retreat seit Corona-Beginn! Daher habe ich mich auf dieses Wochenende ganz…

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Selfcare in der Schwangerschaft

Alexandra Riedel Juni 13, 2021 3 Comments

Stress in der Schwangerschaft - Warum Selfcare für werdende Mütter so wichtig ist! Mein Name ist Sarah, ich bin 31, Mutter, berufstätig, schwanger. Ich habe…

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Schulter-Dehnung für Schwangere

Alexandra Riedel Mai 15, 2021 no Comments

Viele Schwangere leiden unter Verspannungen im Schulterbereich. Daher hilft Yoga in der Schwangerschaft sehr, um diesen Bereich rund um die Schultern zu mobilisieren, zu dehnen…

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Die tiefe Bauchatmung

Alexandra Riedel Mai 6, 2021 no Comments

Du bist gestresst und brauchst eine kleine Atempause? Dann probiere mal diese tolle Atemübung aus: Die tiefe Bauchatmung. Du kannst sie wunderbar in stressigen Situationen…

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Die Geburtsatmung für Schwangere

Stefanie Februar 24, 2021 6 Comments

Viele Frauen lernen in der Schwangerschaft das erste Mal bewusst zu atmen. Der Atem ist so ein wertvolles Werkzeug für uns Menschen und gerade in…

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Was mich das Reisen über die Reise zu mir selbst lehrte

Stefanie Oktober 23, 2020 no Comments

Vielleicht hast du dich schon einmal bei dem Gedanken ertappt, dich unglücklich in deiner Situation zu fühlen. An einem Arbeitsplatz der sich für dich nicht…

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Sat Nam Rayasan – Yoga des Heilens

Stefanie Oktober 10, 2020 no Comments

Hast Du schon vom Yoga des Heilens gehört? Diese Yogaform wir auch Sat Nam Rayasan genannt. Möchtest Du mehr über Sat Nam Rayasan erfahren? In…

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9 Jahre Yogastern – Ich feiere Jubiläum

Stefanie August 14, 2020 no Comments

Wahnsinn - wie schnell die Zeit vergeht! Vor kurzem habe ich mein 9-Jähriges Yogastern Bestehen gefeiert. Ich freue mich riesig über diese 9 Jahre als…

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Spirituell, lehrreich und fröhlich: so ist die deutsche Yoga-Bloggerwelt!

Stefanie Oktober 2, 2014 2 Comments

Ich gehöre inzwischen schon fast zu den alten Hasen in Hinblick auf die deutsche Yoga-Blog-Szene. Als ich vor über drei Jahren mit dem Bloggen angefangen…

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Yogastern – wie alles begann

Stefanie Oktober 21, 2013 3 Comments

Ich blogge inzwischen bereits seit fast zwei und halb Jahren. Damals hätte ich nicht geglaubt, dass ich neben Beruf, Familie und vor allem meinen zwei…

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Willkommen!

Hallo, ich heiße Stefanie und blogge als Yogastern über meine Lieblingsthemen rund um Yoga. Ich liebe meine Berufung als Coach, Autorin und Yogalehrerin. Von Herzen gerne gebe ich Kurse, Retreats und Weiterbildungen. Mein Wunsch ist es dir Inspiration und Entspannung zu schenken.

Du möchtest deine Fragen in einem persönlichen Gespräch klären? Dazu findest du hier meinen Telefonkalender.

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deine Stefanie

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Yogastern | Stefanie Weyrauch
Albertsberg 9
65201 Wiesbaden

E-Mail: info@yogastern.com

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