Die Schulterbrücke – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Aktiviere deinen Beckenboden Schwangerschaft und Geburt belasten den Beckenboden stark, sodass regelmäßige Übungen zur Stärkung wichtig sind - auch über einen Rückbildungskurs hinaus. Mit der…
Schlagwort: Yogaübungen
Yoga im Park
Gestern abend habe ich mit einer kleinen Gruppe das erste Mal Yoga im Park gemacht. Bei dem warmen Wetter - 35 Grad heiß - war…
Zwischenprüfung Ausbildung
Das zweite Wochenende für die Yogaausbildung war wirklich sehr intensiv: vier Tage lang am Stück den ganzen Tag Yoga. Und abends ist man damit beschäftigt…