Ich wurde inzwischen schon von verschiedenen Seiten angesprochen, wie denn so ein Tag bei meiner Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin im UNIT Yoga Wiesbaden abläuft. Deshalb habe ich mich entschlossen, an diese Stelle mal einen typischen Tagesablauf zu posten:
09.30 Uhr – 11.30 Uhr Yoga Praxis
11.30 Uhr – 13.00 Uhr Vortrag & Diskussion: Yoga Theorie
13.00 Uhr – 14.00 Uhr Mittagspause
14.00 Uhr – 15.00 Uhr Vortrag: Yoga Theorie
15.00 Uhr – 16.30 Uhr Theorie & Praxis: Asana-Technik
Mir gefällt die Abwechslung zwischen Theorie und Praxis-Teilen super. Und die Zeit vergeht auch immer wie im Fluge…
Morgen ist es wieder soweit und das sechste Yogalehrer-Ausbildungswochenende im UNIT Yoga steht für mich vor der Tür. Ich freu mich schon riesig, denn das Thema ist diesmal Pranayama. Das ist eines meiner Lieblingsthemen, daher bin ich gespannt, was ich zum Thema Atemübungen dazulernen werde. Neben der Pranayama-Theorie steht natürlich auch die Praxis der Atemübungen und Meditation auf dem Plan.
Ich werde dann bald über das Pranayama-Wochenende hier im Blog berichten. Bis dahin noch ein schönes Bild zum Meditieren für euch:
