Meditation in der Wiesbadener Salzgrotte

Yoga Nidra in der Salzgrotte

Savasana

Yoga Nidra wird auch als „Perle der Tiefenentspannung“ bezeichnet und ist die yogische Form einer sehr tiefen Entspannung bei voller innerer Bewusstheit. Die Entspannungstechnik Yoga Nidra beinhaltet u.a. Visualisierungen, das Kreisen der Wahrnehmung, Atembeobachtung & die Entfaltung von Achtsamkeit. Diese Meditationsform kann dir dabei helfen, Schlaf nachzuholen oder Schlafprobleme zu lindern, Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, deine Konzentrationsfähigkeit und Kreativität zu verbessern, deine Intuition zu schulen und auch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.


Termine:
15.12.2018 um 15 Uhr
25.01.2019 um 18 Uhr
Ort: Salzgrotte Wiesbaden, Schlichterstraße 8, 65185 Wiesbaden
Kosten:  20,- Euro
Anmeldung: Schreibe eine kurze E-Mail an info@yogastern-wiesbaden.de

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, daher sichere Dir jetzt deinen Platz mit einer verbindlichen Anmeldung.

 

Yoga Nidra mit Herbst-Meditation in der Salzgrotte

herbst2 Wenn ich mich draußen in der Natur so umschaue, ist es gerade richtig schön bunt und farbenfroh. Gleichzeitig lassen die Bäume nach und nach ihre Blätter fallen. Ich finde, dass der Herbst nicht nur für die Natur, sondern auch für uns Menschen eine besondere Zeit ist, um loszulassen. Meditation kann dabei eine wunderbare Hilfe sein, Loslassen zu üben, indem wie z.B. die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Wir lernen im Geist und im Körper bewusst loszulassen.

Für die Stunde in der Salzgrotte habe ich mir eine farbenfrohe Meditation ausgedacht zum Entspannen, Loslassen und Genießen – gleichzeitig auch zur Aktivierung deiner Chakren und zum Chakrenausgleich.

 

Termin: 07.11.2019 um 18 Uhr
Ort: Salzgrotte Wiesbaden, Schlichterstraße 8, 65185 Wiesbaden
Kosten:  20,- Euro
Anmeldung: Schreibe eine kurze E-Mail an info@yogastern-wiesbaden.de

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, daher sichere Dir jetzt deinen Platz mit einer verbindlichen Anmeldung.

 

Yoga Nidra in der Salzgrotte Wiesbaden ein ganz besonderes Erlebnis!! Es war eine ganz zauberhafte Yogastunde. In dieser außergewöhnlichen Umgebung konnte ich mich ganz schnell auf Stefanies Stimme einlassen und mich in den wachen Schlaf der Yogis begleiten lassen. Weiterempfehlung 100%! Danke liebe Steffi für solch schöne Angebote und bis ganz bald!

Birthe am 20. April 2018

 

Die Salzgrotte

salzgrotte_300_300Die tiefe Entspannungswirkung von Yoga Nidra und der Meditation wird durch die Umgebung der Salzgrotte noch verstärkt, denn das über die Haut und die Atemwege aufgenommene Salz wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus.

Nutze diese Stunden, um vom alltäglichen Stress zu entspannen und danach gut erholt nach Hause zu kommen. In der Salzgrotte stehen bequeme Liegen und warme Decken bereit, sodass du es dir gemütlich machen kannst, die Augen schließt und dich von meiner Stimme durch die Meditation leiten lässt.

Mehr über die Salzgrotte hier: http://www.wiesbadener-salzgrotte.de