Zeit für dich: Mit Yoga und Meditation

Ein Yoga-Abend für alle Frauen, Mamas und Schwangere!

Gönne Dir eine kleine Yoga Auszeit nur für Dich- abseits vom chaotischen Familienalltag. Erlebe Dankbarkeit in der Yogapraxis und Meditation.
Nimm Dir ganz bewusst einen Yoga-Abend Zeit für Dich, um in deinem eigenen Körper anzukommen, ihn liebevoll zu achten und zu spüren. Mit Yoga und Meditation kannst du zur Ruhe kommen, bei dir selbst ankommen und dabei auch Kraft und Energie für deinen Alltag tanken. Lerne dabei drei unterschiedliche Meditationstechniken kennen und spüre die beruhigende Wirkung davon.
Wir starten in entspannter Atmosphäre mit einer Anfangsmeditation zum Ankommen. Danach erwärmen und mobilisieren wir unseren Körper mit fließenden Yoga Sequenzen. Dann genießen wir sanfte Dehnungen und Yogaübungen, die wir länger halten. Zum Schluss enden wir mit einer längeren Meditation und Entspannungsphase.

Termin:  Freitag, den 14. September 2018 von 19.00 bis 21.00 Uhr

Ort: Oberer Gruppenraum, Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden

Kosten:  36,- Euro

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt, daher sichere Dir jetzt deinen Platz mit einer verbindlichen Anmeldung:

Anmeldung

Schreibe eine kurze E-Mail an info@yogastern-wiesbaden.de