Die Schwangerschaft ist wirklich eine ganz besondere Zeit für alle Frauen. Mir liegt es besonders am Herzen, die Schwangeren mit den passenden Yogaübungen durch diese wunderbare Phase zu begleiten. Yoga für Schwangere ist ideal, dir und deinem Baby besondere Aufmerksamkeit zu gönnen und dich auf dein Baby einzustimmen.

Die Atmung hilft beim Entspannen in der Schwangerschaft und kann auch bewusst bei der Geburt eingesetzt werden. Daher lernst du verschiedene Atemübungen kennen und auch eine Verbindung von Atmung und Bewegung bei den Yogaübungen. Am Ende der Stunde entspannen wir mit einer längeren geführten Meditation und können so Stress abbauen und zur Ruhe kommen.

Der Yoga-Kurs für Schwangere kann von Anfängern und Fortgeschrittenen ab  der 12. SSW bis kurz vor der Geburt besucht werden.

Schmetterling beim Yoga für Schwangere

Kursort

Parkstraße 101
65191 Wiesbaden

Kosten

135,- Euro für 8x Yoga

Termine & Uhrzeit

Mittwochs von 09:30-10:30 Uhr

    • 16.10. bis 18.12.2019 (8x)  ausgebucht!
    • 15.01. bis 11.03.2020 (8x)  (kein Yoga am 19.2.)

Wenn du Fragen zum Yogakurs oder der Online-Anmeldung hast, sende gerne eine E-Mail an: info@yogastern.com


“Der Yogakurs war wirklich schön und entspannend. Die Dehnübungen für den Rücken, die Beckenbodenübungen und deine präzisen Anweisungen für die Atemtechnik auch zur Vorbereitung auf die Geburt waren total hilfreich! Vielen Dank und herzliche Grüße.”

Kursteilnehmerin Sophia

Ich freue mich sehr auf dich und viele entspannte Yogastunden!

Namasté,
deine Stefanie