Hatha Yoga

Hatha Yoga hilft mit Körperhaltungen und Atemübungen sowie einer längeren Entspannungsphase am Ende der Yogastunde Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs lernen Sie den Wechsel von Anspannung und Entspannung kennen. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration, Wohlbefinden und Lebensqualität. Dabei wird auch der Körper gestärkt mit Mobilisationsübungen, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Durch die Yogaübungen kommt der Geist zur Ruhe und kann Abstand zum stressigen Alltag gewinnen. Sie lernen die Vielfalt des Yoga kennen und können die Übungen auch einfach und effizient zu Hause üben. So können Sie innere Kraft und Ruhe entwickeln.

Wenn die Teilnehmer an mind. 6 von 8 Terminen teilnehmen, hat Kursleiterin Stefanie Weyrauch die Möglichkeit, eine Teilnahmebestätigung zu erstellen, mit der die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühren (oftmals bis zu 80 %) erstatten. Dieser Yogakurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und ist nach § 20 SGB V zertifiziert worden. Damit entspricht dieser Präventionskurs den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands.

Kursort

Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden

Kosten

8 Kurseinheiten à 75 Minuten: 126,- €

Termine

Ab Januar 2018:

Dienstag 13:30-14:45 Uhr und 19:45-21:00 Uhr

  • 16.01. bis 06.03.2018

Mittwoch 09:30-10:45 Uhr

  • 17.01. bis 07.03.2018

Donnerstag 19.45-21.00 Uhr

  • 18.01. bis 08.03.2018

Anmeldung

Wenn du Fragen zu meinen Kursen, den Inhalten oder den Kurszeiten hast, schreibe einfach eine E-Mail an mich.
Ich freue mich sehr auf dich und viele inspirierende Yogastunden!

Namasté,
deine Stefanie