Hatha Yoga

Hatha Yoga hilft mit Körperhaltungen und Atemübungen sowie einer längeren Entspannungsphase am Ende der Yogastunde Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs lernen Sie den Wechsel von Anspannung und Entspannung kennen. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration, Wohlbefinden und Lebensqualität. Dabei wird auch der Körper gestärkt mit Mobilisationsübungen, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Durch die Yogaübungen kommt der Geist zur Ruhe und kann Abstand zum stressigen Alltag gewinnen. Sie lernen die Vielfalt des Yoga kennen und können die Übungen auch einfach und effizient zu Hause üben. So können Sie innere Kraft und Ruhe entwickeln.

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Kursort

Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden

Kosten

8 Kurseinheiten à 75 Minuten: 126,- €

Termine & Uhrzeit

Donnerstag 19.30-20.45 Uhr

  • 26.10. bis 14.12.2017

Dienstag 13:30-14:45 Uhr

  • 24.10. bis 12.12.2017

Ab Januar 2018:

Dienstag 19:45-21:00 Uhr

  • 16.01. bis 06.03.2017

Anmeldung

Wenn du Fragen zu meinen Kursen, den Inhalten oder den Kurszeiten hast, schreibe einfach eine E-Mail an mich.
Ich freue mich sehr auf dich und viele inspirierende Yogastunden!

Namasté,
deine Stefanie

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