Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist wirklich eine ganz besondere Zeit für alle Frauen. Ich liebe es, die Schwangeren mit Yoga durch diese wunderbare Phase zu begleiten. Yoga für Schwangere ist ideal, um sich und Ihrem Baby die angemessene Aufmerksamkeit zu gönnen, um mentale und körperliche Veränderungen bewusster Wahrzunehmen und Ihre Achtsamkeit zu schulen. Auf die speziellen Bedürfnisse in der Schwangerschaft wird mit kräftigenden und dehnenden Körperübungen eingegangen.
Gezielte Atemübungen, aber auch stets die bewusste und ruhige Verbindung von Atmung und Bewegung fördern Ihr Wohlbefinden. Typische Schwangerschaftsbeschwerden können so gelindert oder sogar vermieden werden.

Evtl. Yoga-Erfahrungen und die Schwangerschaftswoche spielen keine Rolle. Der Kurs kann von Einsteigerinnen und Geübten nach der 12. SSW. besucht werden.

Schmetterling beim Yoga für Schwangere

Kursort

Hebammerei
Parkstrasse 101
65191 Wiesbaden

Kosten

6 Kurseinheiten à 75 Minuten: 90 €

8 Kurseinheiten à 75 Minuten: 120 €

Termine & Uhrzeit

  • 11.05. bis 29.06.2017 (kein Yoga an den Feiertagen) (6x) donnerstags 11.45 – 13.00 Uhr

  • 24.04.2017 – 26.06.2017 (8x) montags 20.15 – 21.30 Uhr

Anmeldung

Wenn du Fragen zu meinen Kursen, den Inhalten oder den Kurszeiten hast, schreibe einfach eine E-Mail an mich.
Ich freue mich sehr auf dich und viele entspannte Yogastunden!

Namasté,
deine Stefanie

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