Yoga Nidra bedeutet soviel wie der Schlaf der Yogis und ist eine sehr tiefe Entspannung bei voller innerer Bewusstheit. Die Entspannungstechnik Yoga Nidra beinhaltet u.a. Visualisierungen, das Kreisen der Wahrnehmung & Atembeobachtung. Diese Meditationsform kann dir dabei helfen, Schlaf nachzuholen oder Schlafprobleme zu lindern, besser einzuschlafen, oder einfach nur mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.

Yoga Nidra für zu Hause

Savasana

Nutze meine Yoga-Nidra-Videostunde für die Entspannung zuhause. Im Online-Video führe ich dich mit meiner Stimme durch die 45-minütige Tiefenentspannung Yoga Nidra. Du kannst sie nach deiner Buchung ein Jahr lang so oft abrufen, wie du möchtest.

Yoga Nidra in der Wiesbadener Salzgrotte

Termin: Aktuell gibt es keinen neuen Termin
Ort: Salzgrotte Wiesbaden, Schlichterstraße 8, 65185 Wiesbaden
Kosten: 20,- Euro


Yoga Nidra in der Salzgrotte Wiesbaden ein ganz besonderes Erlebnis!! Es war eine ganz zauberhafte Yogastunde. In dieser außergewöhnlichen Umgebung konnte ich mich ganz schnell auf Stefanies Stimme einlassen und mich in den wachen Schlaf der Yogis begleiten lassen. Weiterempfehlung 100%! Danke liebe Steffi für solch schöne Angebote und bis ganz bald!


Birthe am 20. April 2018

Die Salzgrotte

Die tiefe Entspannungswirkung von Yoga Nidra und der Meditation wird durch die Umgebung der Salzgrotte noch verstärkt, denn das über die Haut und die Atemwege aufgenommene Salz wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus.

Nutze diese Stunden, um vom alltäglichen Stress zu entspannen und danach gut erholt nach Hause zu kommen. In der Salzgrotte stehen bequeme Liegen und warme Decken bereit, sodass du es dir gemütlich machen kannst, die Augen schließt und dich von meiner Stimme durch die Meditation leiten lässt. Du kannst in deinen ganz normalen Kleidern kommen.

Mehr über die Salzgrotte hier: http://www.wiesbadener-salzgrotte.de